第二部分考前第天　考前应试指导及心理调节.pptVIP

* 同学们： 后天就到了走进考场，证明自己的时候啦！面对人生的这一重大时刻，你要保持稳定的心态：相信自己，相信自己的实力，相信自己只要以一颗平常心正常发挥就一定能够笑傲考场．当然，你要对明天的考试注意以下几点： 一、保持最佳心理状态信步考场 1．迈好考试成功的第一步 刚进考场，由于气氛严肃，最容易产生紧张情绪，这是正常现象，不必担心．进场时的精神状态、动作表情等都代表你的自信程度，因此，进场时首先要从精神和心理上战胜自己．要想迈好第一步，应注意以下几点： (1)进场前进行1～2分钟的思想放松和心理平衡． (2)进场尽量早些． (3)由正门入场． (4)挺胸抬头、面带微笑进入考场． (5)轻松自然、乐观自信地坐在考场中． (6)摆脱严肃气氛带来的紧张． (7)耐心等待发放试卷． (8)细致做好考前准备工作． (9)认真填写卷头． (10)涂好卡头． 当做完以上事情后，再集中精力进行下一步考试工 作．以上几点做好了就等于打响了第一枪． 2．浏览试卷把握全局 卷头、卡头处理好以后，不要盲目进入答题过程中，此时，要先将试卷整体浏览一遍，浏览时应注意以下几方面： (1)用2～3分钟快速浏览，看清楚就行． (2)看清楚题目总数、重点题等，便于下一步合理安排 答题顺序和时间． (3)看到熟悉的题目时，暗示自己这里可以得分，树立 信心． (4)看陌生试题，要提醒自己，多加思考． (5)看到难题，要警示自己，多加努力，但千万不要把 注意力停留在这里． (6)一边浏览一边提醒自己要在容易答错的地方更加注 意和小心． 3．巧妙制定答题顺序 在浏览完试卷后，对答题顺序基本上做到心中有数，然后尽快确定答题顺序，排序要注意以下几点： (1)根据自己对考试内容掌握的程度和试题分值确定答 题顺序． (2)根据自己认为的难易程度，按“先易后难”“先小后 大”“先熟后生”的原则排序． (3)具体顺序： ①先做自己认为会做的题； ②以前似乎做过的题； ③题目短、答案简单的题； ④大题、长题、自己感到吃力的题． (4)平时成绩优秀、反应灵活，但容易粗心的同学，应 先做中档题，这样可以抵制其浮躁情绪，改变轻视 马虎的态度，进入专注稳定的答题状态． (5)平时学习踏实、知识掌握较好，但性格内向、动作 慢的同学，宜先做中、高档题，这样可保证“大分” 在手，并在最后半小时，保持稳定情绪，加快答题 速度． (6)平时学习一般的同学则宜从头答起，依次往后．这 样可以先易后难，顺理成章，增强信心，有利于提 高考试效率． 4．科学安排答题时间 科学分配答题时间， 是临场发挥良好与否的重要因素，考生在确定好答题顺序后，合理安排每一题的解答时间，不要在某一试题上花太多时间而影响别的题目的解答． (1)安排答题时间的依据：题目类型、数量、分值和难度． (2)安排答题时间的原则：易题和少分题少用时间；难题 和多分题多用时间． (3)要有“分数时间比”概念，花费时间和题目分数成正比． (4)留出检查时间，以15分钟左右为宜． (5)灵活调整时间．时间分配的目的是为了考试成功，要 灵活掌握，随时巧变，不要墨守成规． 5．认真审题避免错漏 审题是答题的关键，动笔之前，要弄清题目的含义和要求： (1)不要怕审题费时，防止答非所问，因小失大． (2)明确审题目的：了解题意、题型，抓住关键词和突 破口，找准答题要点．做到认真、细致，理解、吃 透题意． (3)多念原题．提高审题的准确性，增强针对性和目的性． (4)先审题后下笔．看清题中给出的每一个已知条件，避 免遗漏、理解错误． (5)特别注意题中的关键词汇和术语．正确理解它们的意思， 紧扣题眼，按要求解答． (6)注意题中括号及提示性、解释性文字，看清题目要求． (7)寻找解题途径．对题中涉及的知识逐一分析，从逻 辑角度挑选整理，找到解决问题的办法． (8)发掘隐含条件． (9)消除“定势思维”．不要和以前做过的题比较，机械 模仿原题的方法，会因生搬硬套而导致错误． (10)弄清每题的四大组成部分：题设条件、发问事项、 解题规则、答题纸． 6．不受干扰到时交卷 考场气氛往往会干扰考生的集中力．考试中途也许会有人提早交卷，遇到这种情况，自己一定要镇静，集中注意力和精力．要记住，不能提前交卷，即使很有把握，也要强迫自己，坚持到最后一分钟．有些错误往往是在最后几分钟发现的，要用有限的时间对试卷和试题反复认真检查和验证，决不能放弃考场上的每一分钟. 二、考场