选择健康的生活方式说课选择康的生活方式说课选择健康的生活方式说课选择健康的生活方式说课.ppt

生活方式对健康真的有影响吗？ 什么样的生活方式才是健康的呢？ 3.按时作息（不熬夜） 不良的行为方式（学生讨论总结） 1 2 3 4 吸烟酗酒 喜麻辣冷饮 开夜车，睡懒觉 卧看书籍，影视 6 5 8 7 吃零食 独来独往，多疑 随手丢垃圾 赌博迷信 想一想： 1.合理营养，平衡膳食 合理膳食 我们提倡：“早吃好、午吃饱、晚吃少” 膳食的８条指南： 食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。 多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉、常吃适度。 运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。 限量饮酒，学会说不。饮食清洁，把好门户。 健康生活的8要素: 　　营养,锻炼,饮水,阳光,节制,空气,休息,信念 推荐给你 2.坚持体育锻炼 由北京锐得PPT论坛整理发布 / 选择健康的生活方式 说课题目： 吕河中学 肖鹏 说教材 教材简析 编排思路 教材整合 学情分析 了解自己增进健康 初中最后一节内容 指导学生选择健康的生活 学生有自主选择的能力 知识目标 1．了解生活方式与健康的关系； 2．通晓和掌握健康的生活方式的内容； 3．确立健康的生活方式的方法。 理解树立健康观念和建立健康生活方式的必要性和重要性。 能力目标 1．了解生活方式与健康的关系； 2．掌握健康的生活方式的内容； 3．确立健康的生活方式的方法。 情感态度与价值观 1．举例说明什么是健康的生活方式； 2．学会选择健康的生活方式。 1．举例说明什么是健康的生活方式； 2．学会选择健康的生活方式。 重点 难点 说教法 情景设置法 提问法 探讨法 说学法： 讨论法 自主探究学习 自我总结分析 生活方式的概念 选择健康的生活方式 生活方式对健康的影响 （现代文明病） 健康的生活方式 活动一：资料分析，讨论 活动二：探究酒精或烟草浸出液水蚤心率的影响 人民日报列出的九大现代病 说教学过程： 什么是生活方式？（学生讨论） 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 一、生活方式对健康的影响（提问法） 下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？ 8：00 起床 8:00-8:30 锻炼身体 8:30-11:30 看电视 11:30-12:00 午饭 12:00-14:00 写作业 14:00-17:30 阅读 17:30-18:00 晚饭 18:00-24:00 上网 想一想 议一议 数据、资料分析讨论: 请同学们仔细分析下面这份资料，探讨生活方式对健康的影响 p103 （一）资料分析（学生看图表分组讨论） 2.66 14.05 内分泌、营养和代谢疾病 5.17 36.9 恶性肿瘤 7． 3.66 19.31 消化系病 5.46 39.0 脑血管病 6． 6.16 32.55 损伤及中毒 6.61 47.2 心脏病 5． 14.43 76.23 心脏病 7.31 53.1 消化系病 4． 14.63 77.29 呼吸系病 7.51 54.6 肺结核 3． 19.95 105.40 脑血管病 7.93 56.6 急性传染病 2． 25.47 134.54 恶性肿瘤 16.86 120.3 呼吸系病 1． 占死亡总人数的％ 死亡率1／10万 死亡原因 占死亡总人数的％ 死亡专率 死亡原因 2003年 1957年 顺位 1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率 讨论： 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？ 3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？ 1．50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（小组讨论总结，教师点评） 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位。 2．为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？（小组讨论总结，教师点评） 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。 目前，