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饮食疗法降血压 水果疗法降血压  长胖秘诀推荐溜肥肠　　　　原料：猪肥肠200克。　　　　调料：精盐、味精、酱油、醋、料酒、淀粉、植物油各适量。　　　　制法：将肥肠洗净后斜切成片，加适量料酒、酱油腌渍10分钟，外面再裹上淀粉待用。　　　　在锅中加适量植物油烧热，将肥肠放入炸至金黄色捞出，沥油。　　　　再在锅中保留部分植物油，将肥肠放入，加精盐、味精、酱油、醋，翻炒均匀，加淀粉勾芡，翻炒片刻即成。　　　　那长胖秘诀推荐的溜肥肠是怎么增肥的？营养价值有那些呢？　　　　猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。　　　　虽然很多人认为肥肠增肥会很油腻，不过对于很多喜欢美食，并且洗坏吃一些油腻食物的人，是一个不错的推荐，希望广大偏瘦朋友在享受美食之余，体重早日达到一个很好的体重吧。女人如何才能长胖 花椒水 　　【原料】花椒5一10粒。 　　【做法】撼晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)。 　　【功效】连服5天.以后可减轻打鼾症状。 　　 　　芹菜炒豆腐干 　　【原料】芹菜300克，豆腐干150克，葱、蒜、干辣椒各适址。 　　【做法】将芹菜洗净切段。放入沸水中悼一下后捞出;豆腐干洗净。切成条状，葱蒜切末.干辣椒切成段;炒锅用大火烧热.倒入植物油.烧至七成热，下葱花、大蒜末、干辣椒段爆香.放入豆腐干煽炒.加盐炒至入味后装盘;炒锅烧热放油.烧至七成热时放入芹菜段编炒.然后加醋、茜油、盐炒调味，再倒入豆腐干合炒，将熟时放味精调味即可。 　　【功效】洁解肺热，养胃利水。 　　 　　健康忠告 　　有吸烟嗜好的人应坚决戒烟，因为烟雾中的毒性物质会刺激呼吸道的肿胀，导致气道不畅，使打鼾加重。酒精有麻醉作用，能够引起肌肉松弛，导致睡眠时鼾声如雷。