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第一节? 生活美的要素——色、香、味 第二节 调味品 第二节 调味品 Condiment 、Sauce 一、调味品的种类、味道、和使用方法 咸味:盐、酱油、酱、腐乳 甜味:糖 鲜味:味精、虾子 酸味:醋、醋精、柠檬 辣味:辣椒、辣酱、胡椒、咖喱粉 香味:酒、花椒、大料、桂皮、桂花、葱、姜、香油 苦味:肉桂、豆蔻、砂红、三七、陈皮 碱味:小苏打 基本调味:原料下锅之前油、姜、椒 正式调味:加热过程中盐、醋、蒜、葱等 辅助调味:出锅时味精、糖 调味品 ⒈姜Ginger:生姜的用途已愈来愈受到人们的重视,它不仅是许多菜肴中不可缺少的香辣调味品,在炖、焖、煨、烧、煮扒等烹调方法中经常使用,而且有着良好的医疗保健作用,尤其是在寒冷季节,生姜还有其独特的散寒祛邪的功能。 ⑴调料 有四大功能:混煮、兑汁、蘸食、浸渍返鲜 ⑵成份、机理 生姜内含氨基酸、挥发油、辣椒素(姜辣素)、味辛性温,散寒,止呕吐等作用。 ⑶保健名谚:“十月生姜小人参” “上床萝卜下床姜” “早上三片姜,赛过吃参汤” “一杯茶,一片姜,驱寒健胃是良方” “冬吃萝卜夏吃姜,胜过医生开药方” ⑷作用 ★二、姜、葱、蒜的使用 ①姜辣素能剌激舌头上的味觉神经,使人兴奋; ②剌激胃粘膜上的感受器,通过神经反射,促使胃肠道充血,增加消化器官的蠕动和消化液的分泌→食欲→吸收→血液循环。 ③消毒杀菌,调节味寒冷食品的副作用,(夏天人们爱凉风,洗凉水澡,夜晚纳凉等,使抵抗力下降,此时寒邪袭人或风寒咳嗽,或胃腹冷痛) ④剌激作用:冻疮、秃发、晕车、腰痛、关节炎、癣、止血、防胆结石。 ⑤降血压、降胆固醇。 ⑥除“体锈”—自由基 M· + O2 O2· + M(有抑制癌细胞作用) ⑦每次用量不宜过多,燥热上火。 Problem : ★ ⒓ 生姜有哪些保健功能? ①大葱作调料和保健功能:炝锅、拌馏、明用调味、去腥膻、去油污、助消化、健脾胃、治疗伤口、减轻动脉硬化、治疮疥和炎症、通畅鼻子发汗退热、防伤风感冒、兴奋精神; ②大蒜的作用:去腥提鲜、明放增香、浸泡蘸吃、拌凉菜、兑成汁、利于吸收;防痢疾、肠炎、感冒、降胆固醇、高血酯、防冠心病、防胃癌、防血栓、防心脏病等。★葱蒜是脑力劳动者的绿色补品 ③花椒的作用:沸油防溢、炝锅、驱虫出耳、三和油、呢料防蛀、煮蒸禽肉、菜橱防蚊、花椒盐腌制等。 ④洋葱的作用:防伤风感冒、治疤疥伤口、减轻动脉硬化、消炎、气味治疗、诱人入睡、防血栓、降胆固醇、降高血酯、补充前列腺素。 ⒉葱、蒜、椒 Onion , garlic , pepper ①成份:挥发油、陈皮甙、维生素。 ②作用:下气、调中、燥湿化痰、醒酒、生津润喉。 ③主治:胸腹胀满、不思食欲、脾肺气滞、胸闷不畅、胃寒呕吐、哕逆、咳嗽痰多。 ④方法:丝(调料)、块(浸泡)、粉(调料)、汤(与生姜)、口嚼皮(治口臭)、泡酒、桔皮茶、油炸。 三、盐、醋、酒的使用 The use of salt, vinegar and wine ⒈食盐的食用 食盐salt主要成份是NaCl,此外还含有钙、碘等人体所需的元素,盐是人们生活不可缺少的调味品,有人认为,菜淡无味,咸则味鲜,吃得咸些有利健康,其实如果在食品中加入盐过多,不但不可口,甚至还会出现苦涩味, ⒊巧用桔皮(晒干的桔皮——陈皮) 食盐量一般为: 成年人每天 5~10g;6g左右较好 高温作业繁重体力劳动者 <15g; 婴幼儿 <3.5g; 人如果食盐过多,就要大量饮水,饮后又会大量排液,这时钙、磷也随之排泄,肾小管对钙、磷的吸收减少,为了保持血浆中钙和磷的一定浓度,人体就要发生骨盐的溶解,使骨钙、骨磷进入血液,如果这种情况持续长久,必然会发生骨骼的脱钙现象,这说是所说的“饮食过咸会伤骨”,如果每天摄入体内的食盐量过多,就易得高血压病,还会使某些循环、泌尿、内分泌系统疾病患者病情恶化,多食盐对渐趋年老,尤其是正值更年期的妇女极为不利,会使她们易于急躁、固执、脾气变坏。 ⑴做甜食时,加入占糖用量约1%的食盐,成品的味道更加甘美; ⑵热剩饭时,在饭内加少量食盐,可除去饭内异味; ⑶蒸馒头时可用盐水和面,蒸出的馒头特别松软好吃 ⑷将冰冻的鱼、鸡、肉等放入淡盐水内解冻,不但解冻快,而且成菜后更加鲜嫩味美; ⑸宰鸡、鹅时,可在烫毛的水内加点食盐,既容易拔净禽毛,又能防止烫破皮; ⑹豆腐干、豆腐皮等豆制品含有豆腥味,若用盐开水浸泡,既可除豆腥味,又使豆制品色白质韧; ⑺用盐水浸泡水果和蔬菜,可杀死水果和蔬菜上的大部分细菌; ⒉盐的妙用wonderful use of Salt ⑻
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