消除烦恼,快乐成长.ppt

小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 欣赏：《小小少年》 听完这首歌你有何感受？ 教学目标： 情感、态度、价值观 认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。 zxxk 能 力： 通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。 知 识： 了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。 倾 诉 你 的 烦 恼 有力强烈的独立意识 遇到挫折又有现实依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 求的理解 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 闭锁心理 有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。 近来我常常喜欢在女生面前表现自己，想引起他们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制自己，却又做不到。不知这是怎么了！ 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾学科网 心 理 烦 恼 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 2、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 思考： 我们应怎样正确认识以上矛盾？ 敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。” 文章中的“我”是怎样消除烦恼的？ 开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。 故事领航 张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。 当出现心理冲动时应该怎么办？ 提高自己的控制力 出主意 阅读课本找出提高自制力，解决心理矛盾的好方法： 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 当我不开心时，会找朋友去打球、看电影或郊游。 北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶 一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。 孟杰是一个阳光、快乐的男孩，他喜欢读书、画画和各种文体活动，节假日还经常参加社会公益活动。 看到孟杰健康、快乐的成长，我们有何启示？ 不断丰富自我。 我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。 第二、提高自我控制能力 第三、不断丰富自我。 自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解 小结： 1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是： （ ） A、智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 C、情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现 B 2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了