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高一新生适应性问题调查及其对策研究 　　[摘 要] 高一新生进入新的环境，开始面临一系列问题，如生活习惯变化、学习压力增大、人际交往趋于多元、自我定位不当等，普遍出现不适应现象。学校要引导学生做好充分的心理准备，发挥心理课的作用，借助仪式帮助学生告别初中生活进而主动适应高中学习生活;创建和谐民主的班级氛围，帮助学生调整心态，快速适应高中生活。 　　[关键词] 高一新生;心理适应;对策 　　高一新生进入高中校园，短时间内或多或少会对新环境有种无法适应的感觉。事实上，进入新的环境，每个人都要经历一定时长的适应期，我们应该做的不是逃避问题或者挑剔环境，而是积极主动地适应新环境。 　　一、高一新生面临的问题表现 　　学生来到一个完全陌生的环境，出现各种不适应实属正常，只要勇敢面对、正确认识这些问题，就有可能找到解决问题的好办法。 　　（一）生活习惯变化 　　对于高一新生来说，从幼儿园到小学、初中，一直没有脱离家庭，学习、生活由爸爸妈妈或爷爷奶奶精心照顾，不少学生不会洗衣服，不会收拾床铺，不会洗刷盘碗，有的甚至连基本的打扫卫生也不会。当他们离开家庭，过集体住校生活时，普遍表现出独立性较差、受不了批评的特点。 　　笔者所在学校高一年级的一名学生，之前在家里自由懒散惯了，到学校后一时改不过来，晚上熄灯后经常与初中同学打电话聊天。受到同学的批评后，他认为别人看不起自己，反而变本加厉，打电话的声音更大了。后来经过老师的批评教育，由家长带回手机。这一类的学生，延续了以往在家庭和初中学校的不良习惯，在新环境中势必会遭到一定的排斥。 　　（二）学习压力增大 　　由初中到高中，学习的科目骤然增多，语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、政治、地理、信息技术、体育等达到10多门，学习内容大大增加，学习进度加快，压力大大超过初中。面对高考的巨大压力，很多学生高中三年一直在拼搏。 　　有这样一个案例，学生小Y找笔者咨询，说自己讨厌学校跑操，讨厌早自习和晚自习，厌烦英语老师和物理老师，是他们使自己在英语和物理上越学越差。他不愿意参加集体活动，宁愿自己一个人孤孤单单的也不和任何人接触，几乎没有朋友。他跟妈妈商量，能不能退学去学习中医，将来做一个医生。17岁的男生，思维并不成熟，却有着严重的厌学情绪，在学校里多待一天就多痛苦一天。学生出现这种无法适应高中学习压力，以逃避来解决问题的行为，作为他们的心理老师，笔者感到无限的愧疚。 　　（三）人际交往趋于多元 　　高中生与初中生相比，在智力和生理上趋于成熟，个性也更加突出，与同学交往也会发生明显的变化，人际交往带有突出的感情化色彩，这一点给同学之间的交往带来很多麻烦。有这样一个案例：一名女学生在宿舍中因一点小事与同学发生争吵，从此两人谁也不理谁，甚至发展到谁和那位同学在一起她就不理谁。久而久之，她在宿舍中变得很孤立，这使她心中十分苦恼。 　　另一方面，高中生由于生理和心理的变化，开始关注、欣赏异性，但由于心理尚未成熟，没有足够的经验和能力处理男女感情问题，往往最后的结果是学业荒废，心灵也会受伤。在咨询中笔者发现，心灵受伤最严重的大多为女生，这一点与女生较为细腻的心理特点相符。 　　（四）自我定位不当 　　有些学生在初中成绩优异，是老师和同学眼中的“优生”，然而到了高中这个大熔炉，“强中还有强中手”，不再有“众星捧月”的感觉，一时间接受不了名次的下滑带来的失落感，严重的甚至还会产生厌学情绪。学生小刘在初中时学习成绩非常优秀，考入高中后发现自己在班里非常一般。她发誓要夺回以前的荣耀，因此在学习上异常努力，但名次始终维持在中等水平。渐渐地，这名学生出现了明显的焦虑症状，最后成为一名典型的考试焦虑症患者，不得不休学一年。 　　高一年级学生在自我定位上的问题主要表现在两个方面： 　　一是缺乏重新自我定位，对过去的初中生活“念念不忘”。部分高一新生习惯了初中的自我定位，认为自己稍微努力一下还会保持原来的“完美形象”，但梦想在残酷的现实面前被击碎，在多次失败后产生怀疑、逃避的心理。 　　二是自视过高，自我评价不当。高一新生在评价上经常表现为自我评价高于老师、同学对自己的评价，这种不当的评价带来的结果会挫伤学生的学习积极性，进而导致学生产生严重的心理失衡。 　　二、增强高一新生适应能力的做法 　　（一）借助仪式帮助学生告别初中 　　学生之所以会产生不安全感甚至恐惧感，在于对即将要去的地方和要见到的人不了解。学生来到高中，应该做好充分的心理准备：我们会遇到很多学习和生活上的不适应，会遇到前所未有的竞争和挑战。有了这样的心理准备，才能有勇气去面对困难和克服困难，并在挫折中一步步走向成熟。 　　笔者给高一新生上了一节以“快速适应高中生活”为主题的班会课，让学生大声读出：“我的初中，我