第三节人体运动的解剖学分析三节人体运动的解剖学分析第三节人体运动的解剖学分析第三节人体运动的解剖学分析.doc

第三节 体育动作的解剖学分析 学习目标: 1．掌握原动肌、对抗肌、固定肌、中和肌的概念。 2．了解多关节肌的特点 3．掌握动力性工作、静力性工作的分类和特点。 4．了解骨杠杆分类、体育运动中杠杆原理的应用。 5．了解动作分析的内容和步骤。 6．掌握环节的受力情况和原动肌工作性质的分析。 7．掌握静力性、动力性动作的解剖学分析。 人体的任何运动都是由若干个不同的动作组成。这些动作，无论简单与复杂，皆由人体运动的执行者——运动器官来完成，同时亦离不开心血管和内脏器官的保障与感官、神经和内分泌器官的调节。因此，对人体运动动作的分析应该包括运动时人体运动器官的活动特点及其相互关系、人体与器械的机械运动形式、神经活动特征、呼吸规律、心血管规律以及物质能量代谢特征和人的心理活动状态与规律等内容，这即为广义的动作分析。然而，在如此广泛的动作分析内容中可以清楚的看到：体育动作的解剖学分析，即人体运动器官的活动特点及其相互关系是动作分析的核心内容。 人体完成动作的基本结构包括骨、关节和骨骼肌（即肌肉）。骨的形态结构决定了人体运动的骨杠杆类型和各环节的大小与运动幅度，关节的形态结构决定了人体各环节的具体运动形式和肌肉配布规律，而肌肉则通过其收缩与舒张牵引骨在关节处实现人体的各种形式的运动；同时又由于肌肉在骨上的附着方式和位置不同，决定了肌肉在不同关节角度状态下可以引起环节不同形式的运动，进而使人体运动时能够表现出多样、复杂的动作。因而在对人体运动进行动作分析时，首先应做解剖学分析，分析运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征以及在不同动作阶段肌肉工作的变化规律等内容。对体育动作所进行的解剖学分析即为狭义的动作分析，简称动作分析。本节将重点阐述动作结构分析的原理、方法及其在体育实践中的应用。 一、动作分析的基本理论 （一）肌肉工作的协作关系 任何一个最简单的动作，都不是只由一块肌肉收缩发力就能完成的，需要由多块肌肉的协调配合，根据肌肉在动作中的作用不同，可以区分为原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌。 1．原动肌 在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群称为原动肌mover or agonist，即原动肌就是直接完成动作的肌肉或肌群。例如，悬垂举腿时（图3-3-1），大腿在髋关节处屈，则髂腰肌、股直肌和缝匠肌等肌肉是原动肌。当一个动作只包括一个环节的运动时，原动肌只有一组，如射击时的扣板机动作，只有食指的一个环节运动，原动肌就只有一组。当一个动作是由多个环节运动组成时，那么，每一个环节运动都有一组原动肌，有几个环节运动就有几组原动肌，如跑步时的后蹬动作，下肢有骨盆、大腿、小腿、足等4个环节运动，原动肌也至少有4组。因此，应根据动作的具体情况确定原动肌的组成。 根据原动肌在骨杠杆转动中的效率，将在一组原动肌中起主要作用的原动肌称为主动肌，起次要作用的原动肌称为副动肌或次动肌。例如，上述悬垂举腿动作中，髂腰肌是大腿前屈的主动肌，而缝匠肌、耻骨肌等则是副动肌或次动肌。 2．对抗肌 与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌 antagonis。从位于关节运动轴的位置来讲，对抗肌位于原动肌的对侧，因此，只要确定了某个动作的原动肌，对抗肌也就明确了。例如，在悬垂举腿动作中，使大腿屈的髂腰肌等肌肉是原动肌，那么位于其对侧的伸肌──臀大肌和股后肌群(或腘绳肌)等肌肉则是对抗肌。 一个动作是否能够准确、协调地完成，不仅取决于原动肌的力量大小及神经对肌肉精确的调控能力，而且对抗肌的力量与协调伸展能力亦是关键因素。当关节一个运动轴两侧的原动肌与对抗肌肌肉力量与柔韧性发展不均衡时，则易导致运动中动作变形和肌肉拉伤。另外，在一些快速起动、快速停止等动作中，对抗肌的协调配合还有预防关节损伤等作用。 3．固定肌 当肌肉收缩时，其拉力可使该肌所附着的两骨发生相向运动。为了充分发挥原动肌的拉力对动点骨的作用，就需要有其它肌群固定原动肌的定点骨。这些起固定原动肌的定点骨的肌肉称为固定肌 fixator。如前臂弯举动作中（图3-3-2），前臂在肘关节处做屈伸运动时，上臂的屈伸肌群以及肩胛骨各功能对抗的肌群同时收缩，且收缩力相等，以固定在上臂和肩胛骨的肱二头肌和肱肌的附着点，为前臂运动创造条件。再如，在做向前踢腿动作时，为了保持躯干直立姿势，需要脊柱屈伸肌群同时收缩，以固定髂腰肌的定点骨。 4．中和肌 原动肌对定点骨具有两种以上的作用时，为了有效地发挥其中一种作用，需要有其它肌肉抑制另一种作用。这些用以抵消原动肌多余功能的肌肉称为中和肌 neutralizer。如在向前踢腿时，若不需要出现大腿旋外的动作，则需要臀小肌和臀中肌等旋内的肌肉收缩发力，抵消髂腰肌收缩时可能出现的旋外动作，此时臀小肌、臀中肌就起中和肌的作用。再如“飞鸟”动作中（图3-3-3），斜方肌为原动肌，但其上部和下部肌