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蜂蜜十個不可不說的秘密 據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。 1.蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。 2.蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。 3.蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。 4.蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。 5.蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。 6.蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。 7.蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可有效緩解疼痛，使患處快速康復，且不會留下疤痕。 8.科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。 9.蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。 10.最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。 這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。切記蜂蜜越天然越好。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。 糖尿病到底可以吃蜂蜜嗎 每天的忙碌生活中，你是否留意了身體出現的一些小狀況呢。小編特意為繁忙的你搜羅了全面的糖尿病知識，希望能對您有所幫助，每一天都過的健康愉快。下面就跟小編來看看可以吃蜂蜜嗎? 糖尿病可以吃蜂蜜嗎?那我會很肯定的回答你“是的，可以”。我相信很多糖尿病患者看到我的肯定回答，一定很疑惑和質疑。糖尿病可以吃蜂蜜嗎，不是我一個人說的算的。糖尿病可以吃蜂蜜嗎，都是科學數據說的算的。 蜂蜜自古就是營養佳品，且有藥用價值。為什麽大部分醫生認為糖尿病不可以吃蜂蜜呢?這是因為，糖尿病醫生都認為。蜂蜜含有大量的糖分，不適宜糖尿病患者食用。 糖尿病可以吃蜂蜜，但是必須是純天然的成熟蜜。市面上的很多蜂蜜，其實都是假冒僞劣産品。這些蜂蜜，都是用糖兌出來的。這樣的蜂蜜，糖尿病患者是不可以吃的。蜂蜜雖然甜，但也能降糖。在很早期的時候，就有用雞蛋、蜂蜜、醋，調和後飲用的。用以治療糖尿病的偏方。所以純天然的蜂蜜，是有降血糖的作用的。 糖尿病之所以可以吃蜂蜜，是因為蜂蜜中的多肽-p成分。這個成分和細胞很類似。甚至可以發揮和胰島素類似的作用。 綜上所述，糖尿病到底可以吃蜂蜜嗎這個問題解釋希望糖尿病患者能夠多加注意，切記在心。身體是革命的本錢，哪怕你不是糖尿病患者，日常注意保養，營養平衡對身體也有好處。 一勺芝麻醬勝過三塊魚 芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。 不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。 l.健腦： 魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 2.護心降脂： 吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 3.補鈣高手： 醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。 4.養血佳品： 芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。 5.防糖尿病和高血壓： 芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 6.抗氧化、防畸變： 芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。