超右脑图像记忆法_0.docVIP

超右脑图像记忆法 　　右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。下面是xx小编为你整理的超右脑图像记忆法，希望对你有帮助! 　　第一步骤 熟读 　　这是熟悉材料的过程，这时我们可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解文字到底在讲些什么，然后再开始记忆。熟读的标准是第二、第三步骤当中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3-5遍。 　　第二个步骤是找重点 　　是压缩材料的过程，就是把书lsquo;读薄rsquo;。任何一篇文章或者一本书，重点大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之间，其他百分之八十到百分之八十五是具体的阐述和补充的说明。你可以把文章或书本的重点先找出来。找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因此大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾，当然并不绝对，有的时候也会出现在段落中央。 　　第三个步骤找关键字 　　是对文章的进一步压缩。寻找关键字只有一个规则，那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要记的文章。这种寻找关键字的方法也叫lsquo;索引法rsquo;。你可以用段落中的第一个字做索引，也叫lsquo;字首法rsquo;，总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。 　　第四个步骤图像化 　　也就是把这些关键字，转化为右脑记忆所采用的图像。这时就要运用图像化的四个原则：有趣、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。 　　第五个步骤还原 　　还原就是把我们第四步由关键字转换而来的图像，还原联想出正确对应的文字，如果对应正确，那么恭喜你第四步完成，如果不正确，请返回第三步重新寻找关键字或者重新进行第四步把关键字运用图像的四个原则进行更鲜明地想象，然后再进行第五步。 　　第六个步骤：连结。 　　这是关键的一步。连结就是把这些根据关键字转化而来的图像，依照顺序进行连结，而连结过后的图像记忆顺序，就是这篇文章的记忆架构。如果你能记住所有的图像顺序，并且每张图像都能进行正确的由“图像-文字”的还原，那就代表你记住了全篇文章了。 　　为了能够记住图像的顺序，这里有必要讲一下“锁链法”或者叫“两两相连法”或“串联联想法”。所谓的lsquo;锁链法rsquo;，就是利用图像将事物串联，把要记的十个、二十个甚至上百个事物，先单独一对一个串联起来，其中每个事物就像铁链上的一个个环。我们知道铁链都是环环相扣，只要拎起其中一个环，整条铁链就都可以被拉起来。 　　第七个步骤：复习。 　　为了真正做到不会忘记，将短期记忆的资料转变为长期记忆乃至一辈子的记忆，那就需要复习。复习有黄金复习定律和白金复习定律，都是根据艾宾浩斯记忆曲线而来。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。 　　根据艾宾浩斯记忆曲线所设计的复习的黄金定律就是： 　　1、10-20分钟复习一次; 　　2、12-24小时(一天后)复习一次; 　　3、一周后复习一次; 　　4、一个月后复习一次。这个复习定律主要是针对左脑学习者的模式而设计的。 　　针对右脑学习者的则是白金复习定律，它的复习时间点是： 　　1、10-20分钟复习一次; 　　2、12-4小时(一天后)复习一次; 　　3、三个月后复习一次; 　　4、半年后复习一次。如果你能确实遵守复习原则，那快速记忆就不再是令人头疼的事啦! 猜你感兴趣：