第一章大学生心理健康概述.ppt.ppt

新医大人文社科部 大学生心理健康教育 网络心理问题 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 恋爱与性心理问题 由于有些大学生的恋情幼稚，而特有的激情在给爱情蒙上一层神秘色彩的同时，也会酿成一杯爱的苦酒。 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 就业的压力， 择业中的问题 就业是人生的重要转折点，也是目前学子们最关心的问题。在择业中表现出急于求成、悲观失望、盲目攀高或消极依赖等。 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 自杀问题 教学小结 本节课我们一起学习了： 1、掌握健康的概念、心理健康的概念； 2、熟悉心理健康的标准、大学生的主要心理问题以及大学生心理问题的成因； 3、了解90后大学生的特点；了解大学生心理健康的培养方法和途径；了解大学生身心发展的特点；了解心理健康的自我调节方法。 希望各位同学都能有一个美好而充实的大学生活。 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 思考题：心理健康自测表 对下列各题作出“是”或“否”的回答，可大致看出你的心理健康情况。 1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。 2、看见不熟悉的人会手足无措。 3、心里紧张时，头脑会不清醒。 4、常因处境艰难而沮丧气馁。 5、身体经常发抖。 6、会因突然的声响而跳起来，全身发抖。 7、别人做错了事，自己也会感到不安。 8、经常做恶梦。 9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。 10、经常会发生胆怯和害怕。 11、常常稍不如意就会怒气冲冲。 12、当被别人批评时就会暴跳如雷。 13、别人请求帮助时，会感到不耐烦。 14、做任何事都松松垮垮，没有条理。 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 15、你的脾气暴躁焦急。 16、一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。 17、你被别人认为是个好挑剔的人。 18、你总是会被别人误解。 19、常常犹豫不决，下不了决心。 20、经常把别人交办的事搞错。 21、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。 22、有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己知其无聊又无法摆脱。 23、尽管四周的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。 24、常常自言自语或独自发笑。 25、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。 26、你的情绪极其不稳定，很善变。 27、常有生不如死的想法或感觉。 28、半夜里经常听到声响难以入睡。 29、你是一个感情很容易冲动的人。 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 评分规则：每题回答“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。 答的总分： 1-5分： 可算一般正常的人 6-15分： 说明你的心理有些疲倦了，最好能合理安排学习，劳逸结合，让神经得到松驰。 16-30分： 你的心理不健康，有必要求助心理咨询，相信你会很快从烦恼不安中走出来。 大学生心理健康教育 大学生心理健康教育 新疆医科大学人文社科部 第一讲 大学生心理健康概述 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 一、教学目的：通过本章学习使学生掌握健康和心理健康的概念，熟悉心理健康的标准、大学生的主要心理问题以及大学生心理问题的成因。了解心理过程、大学生心理健康的培养及大学生心理发展任务、心理健康自我调节、大学生心理健康教育的方法和途径及心理咨询的相关知识，通过心理学知识的学习，了解自身心理状况，积极调节自我。 二、教学要求： 1、掌握健康的概念、心理健康的概念； 2、熟悉心理健康的标准、大学生的主要心理问题以及大学生心理问题的成因； 3、了解心理过程、大学生心理健康的培养及大学生心理发展任务 三、教学内容： （一）大学生心理发展的特点 1、心理活动概述 2、大学生心理发展的一般特点 3、大学生心理发展任务 （二）大学生心理健康的标准 1、心理健康的含义和标准 2、大学生的主要心理问题（障碍） 3、大学生心理问题的成因 （三）大学生心理健康的维护与促进 1、心理健康自我调节 2、大学生心理健康教育的方法和途径 3、关于心理咨询的相关知识 第一节 大学生心理发展的特点 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 一、清晨的阿琦 胎儿型 树干型 思念型 士兵型 自由落体 海星型 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 睡姿与性格 约41%的人采用胎儿型睡姿。软弱，外刚内柔，坚强的外表下隐藏着一颗敏感的心。 约15%的人采用树干型睡姿。开朗，爱与人交往，喜欢融入不同集体，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过容易轻信他人，有些过于天真。 约13%的人采用思念型睡姿。喜欢与人交往，外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。 新医大人文社科部 大学生心理健康教育 睡姿与性格 士兵型睡姿。性格内向，比较保守。不喜欢人多嘈杂的场合，会一丝不苟地遵守一些严格的标准，久而久之