体育运动科学学总论.ppt

體育學總論 周資眾 彙編 主要參考書目 體育經典理論叢書(上)國立編譯館(2007) 體育經典理論叢書(下)國立編譯館(2007) 體育原理等11分科專書 中華民國體育學會出版(2000) 運動生理學 定義 運動生理學(Exercise Physiology)是一門研究運動如何影響人體的結構和功能之科學。但如此廣義的解釋卻不盡理想，因為運動的學術探討和科學研究，以及人體的結構和功能，是由身體系統、器官、組織細胞和次級細胞分子所共同完成的。因此，運動生理學需要有解剖學、 生理學、 細胞生物學、 化學、 生化學、 分子生物學等學科的知識為基礎。 運動生物力學 定義: 是以研究人體在運動時身體承受外力及內力的作用所可能呈現的物理機轉過程及其結果的一門學科。 理論知識 1.解剖學 2.生物力學 研究方法 運動生物力學主要目的在改善運動技術、提升運動表現及預防運動傷害。 其研究方法分為測量方法與分析方法兩種，包括 運動學測量分析 動力學測量分析 人體測量分析 肌電圖測量與分析 運動心理學 定義: 運動心理學是一門把心理學原理應用在運動情境的科學，主要用來提升個人及團隊的運動成績及表現。 研究範疇 (一)個人與運動行為 1.人格 2.動機 (1)成就動機 (2)外在動機與內在動機 3.歸因 4.喚醒水準 (比較重要的理論如下) (1)驅力理論 (2)倒U字理論 (3)最適宜功能區 (4)信號偵查理論 (5)多層面焦慮理論 (二)社會環境與運動行為 1.團體動力 2.團體凝聚力 3.競爭與合作 4.領導 5.溝通 6.心智訓練與運動行為 (有關心智訓練或PST心理論基礎較重要者如下) (1)心理-神經肌肉理論 (2)符號學習理論 (3)生物訊息理論 (4)激發喚醒理論 (5)動機因素 (6)自信理論 (7)記憶組織理論 (8)選擇性注意理論 (9)連結理論 (10)粗略結構 (11)洞察力理論 (12)三碼模式理論 運動訓練法 重量訓練法 間歇訓練法 反覆訓練法 循環訓練法 高原訓練法 丘陵訓練法 訓練計畫 大週期訓練計畫 中週期訓練計畫 小週期訓練計畫 長期訓練計畫 年度訓練計畫 月訓練計畫 週訓練計畫 日訓練計畫 運動員與禁藥 一、 限制不得使用之藥物 (一)興奮劑 (二)麻醉性止痛劑 (三)同化性物質 (四)利尿劑 (五)胜肽類、 擬胜肽類荷爾蒙及類緣物 1.人類絨毛膜性腺激素 2.腎上腺皮質激素 3.人類生長激素 4.紅血球生成素 5.類胰島素 運動營養學 最近十年國內運動營養研究選摘及好書推薦 1.營養性增補劑對於運動表現之影響 (1)甘胺酸對肌力型運動員生理反應及運動表現的效應 (2)肌酸增補劑對舉重選手最大肌力及運動表現成績的影響 (3)咖啡因對最大氧攝取量與有氧工作效率的影響 (4)補充冬蟲夏草配合重量訓練對於身體組成、血液生化值及最大肌力之影響 2.肥胖研究 (1)不同急速減重計畫對高中男子跆拳選手血液電解質與運動表現的影響 (2)高中男子跆拳道選手急速減重及恢復期高醣攝取之影響 3.營養評估 (1)年輕男中長跑運動員在比賽季之訓練期、 比賽前期與比賽日之膳食營養狀況 (2)青少年體操選手營養、 生理及生化狀況之探討 (3)優秀年輕女性排球運動員的飲食攝取及其體內抗氧化狀態與脂質過氧化之評估 4.免疫調節 (1)力竭運動後補充雞精對於免疫球蛋白和細胞介質的影響 (2)免疫乳漿蛋白增補對跆拳道選手之T淋巴細胞的活化效果及踢擊能力表現的影響 (3)馬拉松賽對選手唾液免疫球蛋白A功能與穀胺醯胺的影響 (4)高強度耐力運動訓練對免疫功能的影響 5.基因調控 (1)人體骨骼肌基因表現評估運動後碳水化合物補充生理效應 (2)高地運動訓練對於田徑全能運動員身體葡萄糖吸收能力與耐力運動表現之影響 (3)運動後肌肉肝醣合成過程中GLUT4蛋白與肝醣合成之調控 體育測量與評價 測驗Test 測量Measurement 評價Evaluation 測驗用統計Test Construction Statistics 信度Reliability 效度Validity 體育史 屬性 在體育學術研究理論中，可以大約分為自然科學、社會科學和人文科學。其中，自然科學以實驗法為主;社會科學以問卷為中心，人文科學則偏重以作者的邏輯思考為方法。 研究範疇 (一)以時代分: 1.上古