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基本动作一
第1~2拍:左脚开始向前跳落两步,双 手在身前击筷,上身微前倾。 第3拍:右脚微屈膝为重心,左脚前脚 掌点于左丁字步位,间距半脚, 双手在左斜前方去筷,身对左 斜前方,上身微后仰。 第4拍:保持以上姿态,双手再击筷一次。 音乐 跳法 参加人数不限,分里外两圈,里圈小 朋友先边跳边找外圈小朋友,然后邀之共 舞。 〔1~12〕若干小朋友在圈内做六次“跳步击 筷”,外圈小朋友原地去筷助兴。 〔13~14〕里圈小朋友做四次跳步(一拍一 步),双手击筷找人跳舞,最后 找到伙伴。 * * 第五课 跳起舞 此组合源自蒙族《筷子舞》。 舞者双手各拿一把筷子, 或右手拿把筷子,边击筷边邀人同舞, 若没有筷子可以拍手代替。 蒙古族筷子舞 左脚向前上一步 微屈膝为重心 两脚间距为半脚 双手于胸前去筷 右脚前脚掌点地于右丁字步位 身对右斜前方 上身做后仰 基本动作一 点 地 步 击 筷 第1拍 点 地 步 击 筷 第2拍 两膝作小的屈伸 左手于胸前 右手持筷击右大腿 基本动作一 点 地 步 击 筷 第3拍 基本动作一 右手提腕 与左手相去于胸前 两腿直起 基本动作一 点 地 步 击 筷 第4拍 左手于身前 两腿屈膝 右手上扬 筷击右肩 可以换脚反方向做 跳 步 击 筷 基本动作二 注: (1)可以在第3拍时连续击筷两次。 (2)连续做此动作时,脚的动作不变, 唯双手击筷向右斜前方。 基本动作二 跳 步 击 筷 跳法 第一遍音乐 右脚向左后撤一步成全蹲 双手在身前打地 上身前俯 〔15~16〕向被邀者做一次“打地转身” 跳法 第一遍音乐 第1拍 第2~3拍:原地全蹲向左慢转一圈, 双手身前随转身打地 (也可一手打地,另一手背于身后)。 第4拍:站起。 跳法 第一遍音乐 〔15~16〕向被邀者做一次“打地转身” *
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