105年教师暨助人工作者自我观照工作坊.doc.doc

財團法人白毫文教基金會105年 教師暨助人工作者自我觀照工作坊 一、工作坊簡介 「財團法人白毫文教基金會」自創立以來，除了關注校園高關懷學生的成長，「教師」及「助人工作者」亦是創辦人禪心法師特別關注的對象，而此源自深信「有健康的教師，才能培育出德智兼備的學生」、「有健康的助人工作者，方能全然地傾聽當事人的世界」之念，鼓勵善用身邊每一個互動經驗，將慈悲、善解、包容、感恩融入其中，體察內在清淨莊嚴，與本具的柔軟、靜定相輝映。 生命體的能量無限廣大，端賴自身是否願意毫無保留地分享、釋放？當今社會許多靈修方式，欲藉外力以為究竟，殊不知回歸內在自性，方能徹底轉化、提升。心靈的潛能無限，只要願意反觀自我，就能發現自身生命浩瀚的力量，能用以利己、利人。 「慈悲疲倦」、「替代創傷」，是教育界及助人工作場域盛行的主題，也由此開啟實務界對「自我觀照」的重視。此工作坊，將讓我們理解佛陀為教師及助人工作者所調配之清涼妙藥-「慈心」！當自心沉穩後，將更能理解他人生命故事的苦痛與不易，也更能以己為工具，在陪伴學生與當事人的過程中，不僅不因無力而感到耗竭，且更能自我轉化與提升。 此次工作坊，將以「慈心、安樂」為主題，由自我對話、感動自己、慈悲自己作起，進而擴展到身邊有緣的生命。「慈心」是佛陀教導的四護衛禪之一，也是佛陀開給眾生最溫柔的一帖處方。此次活動設計，在營隊「禁語」(請詳見最後一頁「附錄」)的自我蓄電過程中，以「慈心」練習為主要內涵，並輔以暮鼓晨鐘的洗滌、與身體對話的瑜伽、虛空下禪林打坐調息、雙足著地的行禪、傾聽花草說法音聲、禮敬內在靈山，學習慈悲對待自他等體驗。在每一舉手、一投足，無論對眾多因緣的匯聚，是感動、是懺悔、是欣喜、是慚愧，都能在與自己對話的過程中，讓「恭敬一切」的種子萌芽，並在具足眾緣得以茁壯成長之時，得以利益更多生命。願白毫有此因緣與諸見聞者，共同邁向莊嚴自他生命之路。 二、目標： （一）透過調身、調息、調心，善養靜定，體解實踐柔軟下心的深意。 （二）於白毫情境「釋放、轉化、釋放」，感受花香、鳥鳴、魚游、雲朵飄。 （三）放慢生活步調，觀照身體動作、語言態度及起心動念，釋放壓力與煩憂。 三、主辦單位：財團法人白毫文教基金會 四、地點：南投縣名間鄉萬丹村山腳巷74-1號 財團法人白毫文教基金會 （可自行開車，或搭乘國光客運至南投總站，再轉搭計程車，約十分鐘路程）。 五、時間： 1.第一梯次: 105年07月01日至07月05日。 2.第二梯次: 105年07月14日至07月18日。 3.第三梯次：105年07月22日至07月26日(進階)。本梯次僅限曾參與過104年本基金會所辦理五個梯次工作坊之一，或105年前二梯次工作坊者方可報名。 六、參與成員：全省各公私立學校教師、教職員工，暨各機構助人工作者，含諮商心理師、臨床心理師、社工、助人機構之義務工作者，每梯次即日起至額滿（40位）為止。 七：費用：全免（由財團法人白毫文教基金會全數支應）。  八：課程表 第一梯次 7/1(週五) 7/2(週六) 7/3(週日) 7/4(週一) 7/5(週二) 第二梯次 7/14(週四) 7/15(週五) 7/16(週六) 7/17(週日) 7/18(週一) 0400 起板 起板 起板 起板 0440-0600 早安，佛陀！ 早課(隨喜參加) 早安，佛陀！ 早課(隨喜參加) 早安，佛陀！ 早課(隨喜參加) 早安，佛陀！ 早課(隨喜參加) 0630-0730 營養早餐 營養早餐 營養早餐 營養早餐 0740-0900 0930-1020 報到 觸泥回根 顆顆皆辛苦 莊嚴白毫淨土 慈心遍布 環境整理 曠野中的菩提樹王 慈心禪實作-5 莊嚴白毫淨土 慈心遍布 環境整理 0930-1030 1030-1120 始業暨佛門行儀 慈心禪簡介 慈心禪實作-2 雙足著地/行禪 0920-1120 成果分享 1130-1230 午餐時間 午餐時間 午餐時間 午餐時間 午餐時間 1230-1400 養息/睡午覺 養息/睡午覺 養息/睡午覺 養息/睡午覺 圓滿賦歸 1410-1520 白毫咖啡故事 呼吸入門 慈心禪實作-3 慈心禪實作-6 1550-1700 禪坐入門 慈心禪實作-1 慈心禪實作-4 慈心禪實作-7 1730-1800 晚餐時間 晚餐時間 晚餐時間 晚餐時間 1800-1830 花香鳥鳴魚游雲朵飄/放生時間 花香鳥鳴魚游雲朵飄/放生時間 花香鳥鳴魚游雲朵飄/放生時間 花香鳥鳴魚游雲朵飄/放生時間 1830-2000 瑜伽? 與自己的身體對話 迴光返照? 太陽致敬自我對話 懺悔內在深自性 拜願 懺悔內在深自性 朝禮內在靈山 2030- 沐浴、休息