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我是美麗的--定義自己的美麗 諮商輔導中心專任輔導老師 陳怡婷 女生說：「我很胖，所以都不敢出門，因為會被同學嘲笑，叫我不要出來嚇人…」 男生說：「我很瘦，走起路來有點輕飄飄的，班上一些同學常會故意撞我，還說我很娘。」 女生說：「我很喜歡曬太陽，可是卻很擔心黑黑的不美麗…」 男生說：「我長得不太高，很擔心交不到女朋友…」 對你來說「美麗是什麼？」怎麼樣的男生和女生，你會稱他為美麗（白話叫「好看」）？ 傳統我們認為，好看的男生就是濃眉大眼、身材壯碩高挑、還有酷酷的神情（當然如果佩上時髦的髮型和造型就更帥了），台灣像金城武、費翔、王力宏等，或國外的貝克漢、阿湯哥、布萊德彼特等，都是標準的帥哥典型；那麼什麼是好看的女生呢？大部分的人一定會說：「纖瘦細緻、配上細嫩的皮膚、還有可愛的微笑…」台灣像林志玲、蔡依林、林依晨等，或國外的安潔麗娜裘麗、妮可基嫚等都是大家公認的美女典型。 所以，在一般人的眼裡面，美麗是「有標準的」，只有在符合一定規範和條件下，你才算是美麗。然而，如果只有在一定的規範和條件下，才有所謂的美麗出現，那麼美麗，不就是可以被「創造出來」的囉！那麼，為了創造業績，減肥產品就可以操作媒體，定義身材纖瘦才是美麗（所謂的纖瘦，是指要很瘦才是美麗）；長高產品定義長得高大才是美麗；美白產品定義皮膚白晰才是美麗、豐胸產品定義有豐滿的胸圍才是美麗。因為，大家為了變美麗，會願意花大筆的錢，來創造標準化的身材，讓自己變得美麗。 可是，不知道大家有沒有想過，當個人的美麗能夠被創造出來的時候，人們的身材，就可能變成像巴比娃娃或強尼王子一樣，失去了個人的特色。只不過巴比娃娃是被玩具公司生產的；而我們的身體形象，則是被媒體所形塑的。如果你有了這樣的思維，不想讓自己的身材變成標準化的產物，「定義自己的美麗」遠比別人覺得你美不美麗來得更重要，因為每個人都有屬於自己獨一無二的特色和長相，這是每個人天生獨一無二的美麗，任誰也搶奪不去、模仿不來的。 提醒你，別被商業化和不成熟的耳語，操控了你對美感的知覺… 學習去，平心靜氣看看你獨一無二的美好… 因為，「美麗是自己定義的」，當你決心讓自己更美的時候，你就會知道如何打扮你自己。你就會知道化妝品、保養品、服裝和鞋子，只是你的陪襯品，用來突顯你個人獨特的氣質，而非你的掩飾品，掩飾你對自己的不滿意，當你更欣賞自己，看見自己與生俱來的美感時，別人就會開始受到你的影響，去欣賞你的美麗，也學習去欣賞自己獨一無二的美感。 最後，介紹一首我很喜歡歌，推薦給你們，願你們能學習定義自己的美麗。 Beautiful (Sung by Christina Aguilera, Music Lyrics by Linda Perry ) Every day is so wonderful 每ㄧ天都是如此美好 Then suddenly, it’s hard to breathe 然後突然間，變的令人窒息 Now and then I get insecure from all the pain 時常因為過去的傷痛而感到不安 I’m so ashamed 我是如此羞愧 I am beautiful no matter what they say 我是美麗的，無論別人說什麼 Words can’t bring me down 言語扳不倒我 I am beautiful in every single way 我在各方面無懈可擊 Yes, words can’t bring me down, oh no 是的，言語無法傷害我 So don’t you bring me down today 所以今天不要再來打擊我 To all your friends you’re delirious 對所有的朋友而言，你是古怪的 So consumed in all your doom 如此執迷於你的厄運 Trying hard to fill the emptiness, 努力試著填滿空虛 The pieces gone, left the puzzle undone, 努力的碎片，讓拼圖有了空缺 Is that the way it is？ 難道就是這樣嗎 You are beautiful no matter what they say 你是美麗的，無論別人怎麼說 Words can’t bring you down, oh no 言語扳不倒你 ‘Cause you are beautifu