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提高你的沟通能力

领导必须履行的六个主要职能 Successful communication: Received Understood Remembered Used 成功的沟通 接受 理解 记忆 使用 管理者发出和接收信息种类及流向是什么? 提供信息 流向 ↑↓←→ 下达任务、分配工作 流向 ↓ 改变程序 流向 ↓←→ 回顾现行程序 流向 ↑←→ 评估、纪律 流向 ↑↓ 获得输入信息、信号 流向 ↑↓←→ 成 功沟通的基本要求 准备 形式简单 简明扼要 包括:谁、什么、时间、地点、原因、怎么办 音调 接收/理解 面对面 面部表情 尊敬对方 反馈 身体语言 落实 第二个游戏告诉我们 成功沟通还应包括以下因素 表示尊敬 有组织 面对面 – 看 问问题 准备 – 画出来或写出来 能被听见 总体观察 讲话要慢 需要赞扬 沟通无效的诸多原因 含糊不清、信息不准确 曲解原意 语言运用不佳、措辞复杂 太快或太慢 东拉西扯 细节太多 对对方的理解力估计过高 沟通渠道不正确 间隔时间太长 倾听者没准备好、没反应过来 核对:用检查手段确保对方理解信息 核对的方法: 提出问题(信息发出者和信息接收者) 重复(信息接收者) 重新组织词句(信息发出者重述要点) 考核 人们为什么会抵触核对? 感到受伤害 意味着对方是哑巴 意味着对方没有倾听 意味着对方没有理会 意味着对方不能说清楚 倾听 听见(Hearing) 词或声音经过耳朵进入大脑 倾听(Listening) 词或信息被驻留并被理解 积极倾听 (Active listening) 理解发言人的意见,并给予反馈 沟通定义: 沟通是指人们在一定社会环境下,为了设定的目标,利用相互认识的符号系统(语言、文字、图象、记号及体态语言)以直接或间接的方式把信息、思想和情感在个人或人群间传播的过程。 造成沟通障碍的原因 问题的关键是: 看见 ? 理解 ? 记住; 说话了 ? 听见 ? 明白; 明白 ? 同意 ? 应用 成功的沟通需要: 做到言行一致 坦诚 注意倾听 修炼换位思考的能力 尊重别人 成功的沟通需要(续): 要热心、耐心、专心 不要装腔作势 注意观察别人表现 学会用对方的语言 与对方搞好关系(注意观察) 作为[双向传播]的聆听者 ——设身处地的沟通原则 沟通两大原则 自己充分表达意思, 而且对方容易了解真实含义. 听人说话,很简单, 设身处地倾听,欲非易事, 聆听,回馈与表达同等重要, 用眼睛观察、用心体会,才能成为沟通能手。 沟通不良的四大弊病: 一、价值判断—— 对别人的意见只有接受或不接受 二、追根究底—— 依自己的价值观探察别人的隐私 三、好为人师 以自己的经验提供忠告 四、想当然尔 根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机 同理心式倾听: 同理心式倾听的目标是深度了解对方的 情感与智慧,当我们将自己放在对方的立场 及经历上,依他的经验来感受的时候,我们就 是同理心。 同理心并不表示我们一定同意他们的观点、 情感或决定,而是我们真正了解别人的方式。 同理心式倾听: 当我们能用同理心倾听时,我们提供 了对方心灵上自由表达的可能,并帮助对方 深入挖掘所感受到的事情,让对方在自己的 方向里,用自已的步调,没有任何压力与防 御的情况下,表达自己的观点、情感或决定。 同理心式倾听: 实际上,应用同理心式倾听技巧时,我们给了对 方空间,这些技巧包括:在非口头传达中抓住感 受,专注地倾听;用口头支持及真诚的态度重述同 理心式回应。 当你认为这些技巧是重要时,经过有效的运作 后,会建立一个在意的态度和真诚想了解的意图。 什么阻碍我们很好地倾听? 在想自己的心事(走神) 对讲话人反应太快 (接下茬) 在想答案,干扰了倾听 外界干扰 时间紧迫 倾听者试图立刻解决问题 缺乏专业知识 事先就知道内容 缺少尊重 打断别人的话 其它责任 有效倾听的原则: 告诉说话人你愿意听: 告诉我怎么回事? 我能帮你点什么? 我会尽力帮你的。 表示出你愿意听: 集中精力、全神贯注 有效倾听的原则(续): 告诉他,你已经收到了信息并鼓励发言者 目光接触 点头 分析并理解 确认 说出信息来确认印象的准确性,证明你在听 接收者必须: 提问 同理心(移情)(Use Empathy) 运用倾听的规则 鼓励说话人说出全部的问题 给情感下定义 生气 害怕 犯罪感 困扰 高兴 爱 恨 处理情绪的步骤 1、确认种类 2、接受它 3、找出起因或原因 移情 移情——将自己放在对方的立场上,向对方表示理解他的感觉和想法。 积极移情的角色: 人们需要理解和同情。 如果不,他们觉得被摒弃。 人们试图向你

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