主题班会我自信我快乐我拼搏我成功概要.ppt

仰起自信的风帆 1.心理暗示法 默念“我行”、“我能行”。世界重量级拳王乔弗雷沙，每次赛前在床前的天花板上贴一张写有“我一定能赢”的纸条。他说：这样，即使对手再强大，只要想到那句话，就会涌上不可思议的力量，战胜对手。 2.优点放大法 要客观全面地评价自己，不必追求十全十美，但要善于发现、挖掘自己的闪光点，并将其放大 仰起自信的风帆 3.人际交往法 开放自己,走到人群中,敞开心扉,学会倾诉。在交往中，你会变得心胸豁达，充满自信。 4.六点半疗法 心理学上的六点半疗法指自卑者早晨六点半准时起床，进行体育锻炼，体育锻炼是振奋人心的好办法，可以消除人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多性格开朗，对生活抱有信心。 * * * * * * * * * * * * ——认识自我，树立自信 你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“?” 。 1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长 5、在运动会中取得好成绩 6、在学科竞赛中取得好名次 7、当干部，组织能力强 8、善交往，朋友多 9、有同情心，乐于助人 10、身体健壮或身材苗条 11、作业书写认真，受到老师的表扬 12、动手能力强，积极参加课外活动 在一间房子里，你会在墙上挂什么？ A、挂画 B、挂照片 C 、挂年历,月历 D 、挂钟 你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。。 邓亚萍说：“我自信，我成功！”凭着这种精神，她在世界大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，信心百倍，反败为胜。 邓亚萍对自己的要求都几近苛刻：“必须做好，我没有理由做不好!”这份自信是这位女冠军最了不起的地方，总能心无旁骜，总能让世界敬佩 。 1989世乒赛女双冠军；　　1990年世界杯团体赛冠军；　　1991世乒赛女单冠军，女团、女双亚军，世界杯团体赛冠军；　　1992年世界杯双打赛冠军；　　1993世乒赛女双亚军、女团冠军；　　1992年第24届奥运会女单、女双冠军；　　1995世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军，世界杯团体赛冠军；　　1996年第25届奥运会女单、女双冠军，国际乒联总决赛女单、女双冠军，世界杯女单冠军；　　1997世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军。 　　《庄子》中有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界…… 每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么样的态度。 展示自信者的风采 自信： 恰当地评价自己的优缺点，对自己的能力有比较正确的估计。相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。 自信的人共有的特征： 活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、 幽默