网站大量收购闲置独家精品文档,联系QQ:2885784924

一篇价值过百万的健康养生志.docVIP

  1. 1、本文档共16页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
一篇价值过百万的健康养生志

一篇价值过百万的日志,终于被我找到了一、1、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。 2、一日两苹果,毛病绕道过? 3、一日一枣,长生不老? 4、核桃山中宝,补肾又健脑? 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 二、 1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神? 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少? 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了? 4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用? 三、 1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方? 2、晨吃三片姜,如喝人参汤? 3、女子三日不断藕,男子三日不断姜? 4、萝卜出了地,郎中没生意? 5、吃了十月茄,饿死郎中爷? 四、 1、三天不吃青,两眼冒金星? 2、宁可食无肉,不可饭无汤? 3、饭前喝汤,胜过药方? 4、吃面多喝汤,免得开药方? 5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 五、 1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀? 2、每餐留一口,活到九十九? 3、常吃素,好养肚? 4、宁可无肉,不可无豆? 5、吃米带点糠,营养又健康 六、 1、早吃好,午吃饱,晚吃巧? 2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁? 3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠? 4、若要身体壮,饭菜嚼成浆? 5、若要百病不生,常带饥饿三分? 七、 1、有泪尽情流,疾病自然愈? 2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪? 3、先睡心,后睡眼? 4、药补食补,不如心补? 5、饭养人,歌养心? 八、 1、人有童心,一世年轻? 2、笑一笑,十年少? 3、一日*,人生难老? 4、笑口常开,青春常在? 5、哭一哭,解千愁 ? ? ????1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 ????2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 ????3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。 ????4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 ????6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 ????7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 ????8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 ????9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 ????10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 ????11、刚出炉的面包不宜马上食用。 ????12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 ????13、天天喝水八大杯。 ????14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 ????15、白天多喝水。晚上少喝水。 ????16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 ????17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。 ????18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 ? ? ?20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 ????21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 ????22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 ????23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。 ????24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 ????25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 ????26、帮助头发生长:多食用包心菜。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。 ????27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 ????28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 ????29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。 ????30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。 ????31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。 ????32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 ????33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。 ????34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。 ????35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。 ????36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 ????37、不抽烟。拒吸二手烟。 ????38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。 ????39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。 ????40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ????41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ????42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 ????43、维持理想体重。不过胖。 ????44、保持规律的生活与运动。 ????45、保持轻松愉快的心情。 ????46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。 ? 1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝

文档评论(0)

panguoxiang + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档