人际关系心理学3课件.ppt

科学地认识心理健康 * * 人际关系的一般问题 * 人际关系的一般问题 * 人际关系的一般问题 人际关系——主体与之有关的一切人的所有的关系。 自我关系 自我与他人的关系 * 建立良好人际关系的意义 人际交往与身心健康息息相关 人际交往是维持人精神健康的基本条件，任何人也休想脱离与别人联系而单独生活。 人际关系和谐，大家经常处于愉快的情绪中，互相理解、支持，可以增加安全感和力量，从而为心理健康创造条件。 人际交往与高质量的生活。 * 建立良好人际关系的意义 人际交往与身心健康息息相关 若人际关系不和谐，人与人之间的感情不融洽，甚至发生矛盾、冲突和仇视，人的心理压力就会增大，导致压抑、冷漠、猜疑、退缩、回避、畏惧、敌对等消极情绪和内心体验，严重的阻碍心理健康的发展。 不良人际关系还会通过心理作用威胁身体健康。医学心理学研究表明：人际冲突与紧张使人经常处于应激状态，不但可以诱发高血压、心脏病、溃疡病等，还会导致免疫功能下降，给癌细胞的增值和扩散以可乘之机。 * 建立良好人际关系的意义 人际关系与职业成功 人际交往是获得新知识的有效途径； 人际交往能获得更多的信息，信息交流能启迪人的思维、开拓思路、产生灵感、有利于智力开发； 人际交往能促进自我认知和知我完善； 人际交往能起到激励作用。 * 可怜的MONKEY！ * 心理学家曾将猴子不锈钢的房子里（不止一只），向它们提供一切良好的生存条件（彼此隔开），但隔绝其一切的交往活动。经过长时间的观察发现，被剥夺交往的猴子远比正常交往情况下的猴子有更强烈的恐惧反应，它们的情绪与交往行为也受到损害，精神上也不健全。 《鲁宾逊漂流记》及其原型 * 《鲁宾逊漂流记》是一本引人入胜的文学名著。但很多人都不知道这部小说的原型的真实故事。鲁宾逊的原型是塞尔柯克是个海员，此人脾气暴躁，在航海中因与船长争吵而被滞留荒岛，在荒岛上孤独地生活了四年。当他1712年重返家乡时，脾气更坏了。四年孤独的生活习惯使他看到别人就害怕的要命，只能躲在无人的地方。1721年，在他重返人类社会后的第九年，死于自己所挖的地洞里。 有妈的孩子像块宝 孤儿院的孩子通常处于孤独的状态，得不到父母、亲人的呵护、爱抚，更缺乏良好的社交机会，结果不仅治理地与同龄的儿童，而且社会能力更差，他们中的许多人要么对人冷淡、逃避，要么狂热的需要得到别人的爱抚。 SOS儿童村模型 家庭、亲情、关爱……… * * 某企业人事部的员工X某，最近被调到楼下的公关部。 这天，他朋友打电话到原部门：“X某在吗？” X某的同事答：“他已经不在人事了。” 朋友：“啊？他……什么时候过去的？” 同事：“上礼拜。” 朋友：“我怎么都不知道……也没有送他一程……” 同事：“没关系啊，下去找他不就好了么？” 朋友：“啊，你真会开玩笑。” 同事：“不是开玩笑，他走的时候说了，要是谁想他了，随时欢迎去下面找他玩。” 朋友：“……这不方便吧……。” 同事：“嗯，白天确实不方便，那我让他晚上去找你吧……” * 人际交往的一般问题 人际交往——在日常生活中和周围的人交流和来往，有适应与障碍之分。 * 人际交往心理规律 * 人际交往的心理效应 首因效应 晕轮效应 近因效应 刻板印象 互酬效应 期待效应 投射作用 首因效应 首因效应，当人们识记一系列事物时，对开始部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象，是记忆的系列效应的一种。在自由回忆的实验中，给被试呈现一系列无关联的字词，然后让他以任意的顺序加以回忆。结果表明，回忆的效果依字词在原呈现系列中所处位置为转移。位于开始部分和末尾部分的字词比中间部分的字词更易于回忆，前一种现象称为首因效应，后一种现象称为近因效应。 在实验中，减速慢字词的呈现速度可以加强首因效应而不引起近因效应的变化。由此可以假定首因效应与长时记忆的贮存有关，即由于呈现速度减慢使得开始部分的项目有更多的时间通过复述转入长时记忆中贮存。在社会交往中，当人们接受了有关一个人的一系列信息，形成对他的知觉时，最初的信息对形成总印象具有更大的作用，即初次印象给人印象最深，这种现象也是由于首因效应的作用。这个效应是由美国心理学家A·拉琴斯于1959年最早提出，现有研究认为其原因在于人们对最初的信息付出更多的注意。 * “假如生活欺骗了你”（１８２５年） * 假如生活欺骗了你， 不要忧郁，也不要愤慨！ 不顺心时暂且克制自己， 相信吧，快乐之日就会到来。 我们的心儿憧憬着未来， 现今总是令人悲哀： 一切都是暂时的，转瞬既逝， 而那逝去的将变为可爱。 ——普希金 晕轮效应 * 俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美人”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时，她