初一2班第15周班会课透视情绪解读.ppt

该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不 可克服的困难”。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 情绪转移法、理智制怒法 、心理换位法 、情绪升华法 * 情绪控制操 全身放松训练法这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。你坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开，与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腰部松，腿部松，脚部松，按照如此顺序，反复默念，可使身体放松，精神上也得到放松。 探讨： 情绪表达是否是个人的私事？为什么？ 喜怒哀乐不忘关心他人 个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。 快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！ 不良情绪需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允许 的范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。 生活就像一面镜子， 你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。 气球演示 08机电1班 Electrical and Mechanical My class one 第一部分 Electrical and Mechanical My class one, our home 第二部分 Electrical and Mechanical My class one, our home 第三部分 Electrical and Mechanical My class one, our home 班风展示 08机电1班 Electrical and Mechanical My class one 美国生理学家艾尔玛曾做过一个简单实验，研究情绪对健康的影响。他将一支支玻璃管插在摄氏零度，冰和水混合的容器里，借以收集人们不同情绪时呼出来的气水。结果发现，心平气和时呼出的气，凝成的水澄清透明，无色、无杂质。如果生气，则会出现紫色的沉淀物。研究者将这带有紫色沉淀的水注射到白老鼠身上，几分钟后，老鼠居然死了。 透视情绪 情绪对人的影响 看一个故事 调研方法 三国时期，蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏，魏国大将司马懿采取了闭城休战，不予理睬的态度对付诸葛亮。他认为，蜀军远道来袭，后援补给必定不足，只要拖延时日，消耗蜀军的实力，一定能抓住良机，战胜敌人。诸葛亮深知司马懿“沉默”战术的厉害，几次派兵到城下骂阵，企图激怒魏兵，引诱司马懿出城决战，但司马懿一直按兵不动。 诸葛亮于是用激将法 诸葛亮派人给司马懿送去一件女人衣裳，并修书一封说：“仲达不敢出战，跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿，就出来和蜀军交战，若不然，你就穿上这件女人的衣服。” 面对挑衅，司马懿有以下选择 调研方法 想对策 暴怒，跟诸葛亮拼了 惊慌失措 由他，就是不出 “士可杀不可辱。”这封充满侮辱轻视的信，虽然激怒了司马懿，但并没使老谋深算的司马懿改变主意，他强压怒火稳住军心，耐心等待。相持了数月，诸葛亮不幸病逝军中，蜀军群龙无首，悄悄退兵，司马懿不战而胜。 抑制不住情绪的人，往往伤人又伤己。如果司马懿不能忍一时之气，出城应战，那么或许历史将会重写 * A：今天是你的生日，你得到了你最想要的礼物。 B：老师说今天要考试，而你却一点也没有准备。 C：年级组组织拔河比赛，我们获得第一名！ D: 自己玩网络游戏正起劲，爸爸忽然把电脑关掉了。 E：因为上课不专心被老师批评了。 （高兴） （紧张） （兴奋） （生气） （伤心） 情绪可以带来什么 情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，更有甚者危及生命。 所以情绪需要调控，对任何人都是一样，对情绪多变的青少年来说，则更是如此。 人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往有更多的积极健康的情绪表现。 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了 积极态度 _______________ 消极态度________________ 不错,还有半瓶水可以享用 倒霉!半瓶水哪里够喝? 续写一个故事 有一个人，几年