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19《医师推荐100种芳疗配方》 一、什么是芳香疗法（ 初级 ） 多数人大概只知道含有精油成分的化妆品或泡澡剂，或是日常生活中的芳香精油。感觉好像非常了解芳香疗法，但事实亦并非如此。诸如乾燥花草、香草等，也可连用于芳香疗法中。 稍候为读者详细叙述利用特殊方法后药用植物（香草） 中所萃取的精油，使用这种精油来治疗身心，才是芳香疗法。 效果不只是放松和改变心情已 大家误以为芳香疗法只有改变情绪或使身心得到放松的效果。 精油的确能够对经审核心灵产生作用，依精油种类的不同有些精油会让人情绪高昂，有些精油则使人心情平静，这确实是芳香疗法的一大效用。 但大家不要以为芳香疗法就像香水一样，只要灌满整个房间就好了。很多人认为芳香疗法的作用只不过是放松心情而已。 香气进入血液中，对体内细胞产生作用。 也许有人会对于事者的说法提出置疑。 事实上，科学已经证明精油可以由鼻子、呼吸、脾胃进入血管，对于脑及各种脏器的（细胞）产生作用。 以前很多医师认为涂抹在脾胃上的产生无法进入体内，然而用切成波片的蒜上面铺著艾草进行炙治时，尿訏会出现蒜臭味，即表示蒜的成分被身体吸收了。 芳香疗法就是利用各种方法使精油产生香气，进而以闻的方式或是将稀释过的精油涂抹在肌肤上进行按摩。不管那一种方法，精油种所含的物质都是能被身体吸收，随着血液循环，对脏器或器官的细胞产生作用，进而对身体健康或心灵提升发挥舒缓的效果。而不是因为闻到香气而觉得心情愉快。 对于疼痛或搔痒都效 芳香疗法能够改善或消除（疼痛 ）及（搔痒） 等症状，而且具有速效性，这是因为芳香物质能够进入血液中的缘故。 芳香疗法所使用的精油可抑制局部发生症状，具有（消炎症状作用）；同时也能够抑制局部的疼痛发生，具有（局部麻醉的作用），藉由涂抹（ 涂抹在肌肤上） 进行按摩，就能够产生（使得疼痛迅速不会传连到脑的作用）；藉著放松可以产生（促进脑内吗啡释出的作用） 此外，疼痛部位会制造出吉安等发痛物质，但藉由（扩张血管作用）、（阻断交感神经作用）或（增加血流作用）等，就能消除疼痛感。所以，精油能有效改善疼痛，在生理学及药理学上都有明确的根据。 对于棘手的现代文明疾病或慢性疾病有效 芳香疗法对于学位性皮膏炎或花粉症等过敏症状，以及上风等都有效，因为精油具有增强免疫力、抗病毒及抗組織胺的作用。 此外，对于因生活习惯所导致的慢性疾病也有效。 诸如高血压、动脉硬化、心肌梗塞、脑中风、糖尿病、痛风、牙周病等疾病，其原因在于遗传体制再加上不良的生活习惯所致。 不良的活习惯包括吃太多、饮食不均衡、运动量不足，导致过于肥胖；另一方面也和压力有关。对于这类慢性饮疾病，并没有特效药可治疗。基本的治疗方式是养成规律的生活习惯，即可预防疾病的复发。然而对于每天预防处于紧张及忙碌的压力下的现代人，恐怕很难做到这一点。 许多芳香疗法的精油都有助于预防及改善这种现代文明病活用精油加以预防及改善，可说是芳香疗法的一大效用。 对身心两方面产生作用，功增 萃取自天然花草植物的药效成分的各种精油，具有抗菌、抗病毒、增加血流量、消除肌肉紧张，镇定等作用。 精油能对身心两方面产生影响。人类是由身心所构成的，两者具有密不可分的关系，芳香法，可以从心灵改善身体的疾病，进而使心情开朗，精神状态趋于稳定。 芳香疗法对身心两方面都能产生作用，这是其他治疗方法所没有的特点，因而使芳香疗法的功效倍增，对各种疾病和症状都能发挥效果。 将芳香疗法连用于日常生活中，能够控制心情和情绪，有助于预防疾病，并可治疗轻微的症状。 感觉疲劳时就休息，饮食不均衡或饮酒过量时，则在接下来的二至三天吃些清谈的食物，借此调整身心状况。使用芳香疗法，如此就能改善身心疲劳、肩膀酸痛、感冒等症状、调整身体状况，维持并增进健康，有助于预防疾病。 心疗内科及一般医疗设施也都开始使用 芳香疗法能对心灵产生作用，因此心疗内科，精神科、老人医院，老人保健及安宁疗设等也郑重纳入芳香疗法。 和以前完全不同，现代很多疾病都和失调、压力有关。安理会影响自律神经系统，而自律神经系统和免疫系统，内分泌息息相关。 所谓免疫，就是保护身体免于外来侵害的系统。广义来说，免疫系统包括自律神经系统和内分泌系统。 芳香疗法有助于此类疾病的治疗，因此郑重适用于心疗内科及精神科。心疗内科是处理因压力等心理因素而引发疾病的门诊疗科，例如恐慌症、失眠、恐慌礙等对属之。广义来说，应该心理因素而引起的疾病，都属于该科的治疗范围。 流行性感冒流行的季节，在室内使用具有杀菌作用的精油，不但能预防感