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教科版七年级下册第二单元学案 第四课《多彩情绪》 目标展现： 1.情感目标：培养积极积极情绪，保持乐观开朗的心境；树立正确的道德观念和法律意识，合理宣泄不良情绪，不妨碍他人，尊重和关心他人。 2.能力目标：掌握自我调节情绪的方法，学会做情绪的主人；培养学生分析归纳问题和理解问题的能力。 3.知识目标：了解情绪是丰富多彩的，喜怒哀惧是人类基本情绪；情绪有积极情绪和消极情绪、正常情绪和不正常情绪之分；知道不同情绪对人会产生不同的影响。 【书中探宝】 1、基本情绪：喜、怒、哀、惧。 复合情绪：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 2、少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 3、情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪），积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 4、情绪的作用：不同的情绪对于人的身心健康和和成长发展有不同的作用。正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用（比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦）。不正常的、消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活（比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降）。 5、调节情绪的途径和方法： ⑴认知调节 ⑵理智控制 ⑶合理宣泄：⑷心理放松：⑸行为调节： ⑹理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。 【大显身手】一、单项选择题 1． 人们常说“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进却在中举后因喜而发疯。这说明（ ） A．喜其实是一种不良情绪 B．情绪会影响人的身心健康 C．渲泄是调控情绪的唯一方法 D．人们应当学会调控情绪 2. 艺术大师刘海粟先生，年高九十岁时，仍精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联里找到了他健康的答案：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这告诉我们 （ ） ①情绪影响着人们的行为和生活　 ②积极的情绪有利于身心健康　 ③精神愉快，心情舒畅是健康长寿的重要因素　④情绪与一个人的身心健康无关 A.①②③④ B.②③④ C. ①②③ D.①②④ 3．2008年8月8日，第29届北京奥运会在北京隆重召开，为此，每一个中国人都欣喜若狂、激动不已；当5?12地震发生后，每个中国人都感到伤心、难过。这些感受 ①与人们的内心需要有关②是人们的情绪表现　 ③说明人们在同一情景下的情绪表现都是一样的　 ④只能任其自然，是不能加以控制和调节的 A.①② B.③④ C.①③④ D.①②③ 4．“杯弓蛇影”说的是客人看见杯中的弓影，以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们 （ ） ①情绪的变化是因为饮酒过量②人们生病都是因为心理作用③情绪是在一定的环境中产生的④情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响 A. ①④ B. ②③ C. ③④ D. ①③ 5．“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有不良情绪时 （ ） A．进行理性升华 B. 可以把痛苦转给别人C. 进行心理放松 D. 通过倾诉合理宣泄 6. 2008年7月6日，山东理科状元张云霄做客《生活日报》编辑部。他在介绍自己的成功经验时指出：“我取得好成绩的主要原因是良好的心态加正确的学习方法。每次考试前，我都提醒自己保持良好的心态，这是我能超水平发挥的一个重要因素。” 上述材料给我们的启示是①我们要保持和培养积极的情绪②积极情绪对我们的学习有积极作用③只要放松，不要太认真，就会有好成绩④积极地进行自我暗示，遏制不良情绪的产生 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 二、非选择题 7． 材料一：有人说：“喜、怒