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均衡營養 ? 標題: 國民飲食指標 加入收藏
國民飲食指標
◆飲食指南作依據,均衡飲食六類足
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2011/07/11
◆健康體重要確保,熱量攝取應控管
◆維持健康多活動,每日至少30分
◆母乳營養價值高,哺餵至少六個月
◆全穀根莖當主食,營養升級質更優
◆太鹹不吃少醃漬,低脂少炸少沾醬
.tw/Pages/Detail.aspx?nodeID=72pid=393[2011/11/16
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◆含糖飲料應避免,多喝開水更健康
◆少葷多素少精緻,新鮮粗食少加工
◆購食點餐不過量,份量適中不浪費
◆當季在地好食材,多樣選食保健康
◆來源標示要注意,衛生安全才能吃
◆若要飲酒不過量,懷孕絕對不喝酒
?◆相關連結
.tw/Pages/Detail.aspx?nodeID=72pid=393[2011/11/16
09:47:45]
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1. 每日飲食指南 2. 肥胖與體重控制 3. 行政院體育委員會
?◆相關網站
1.??? 世界衛生組織(World Health Organization, WHO)
附件﹕ 國民飲食指標 內頁.jpg 國民飲食指標 外頁.jpg
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