5·25女生心理健康.ppt

———数学与金融学院女生心理健康教育活动 关爱自己 做健康美丽女生 5·25大学生心理健康日 一、如何增强自卫能力    调查结果显示：   ◆39%的孩子遭遇盗窃 ◆80%的女性遭遇性骚扰 ◆60%的强奸是熟人作案 ◆气温每上升2摄氏度，强奸案就上升1% ◆先劫财后劫色 ◆到过你家的某个人，可能3个月后回来作案 原因分析： （1）缺乏警觉? （2）较少顾及周围环境 （3）不适宜的时间、地点 （4）自身缺少防卫的力量??? ☆从体格力量上来看我们是无法与男性相提并论的，是弱势群体。 ☆从性格上来看，女性善良单纯易动感情，容易轻信人，最终伤害了自己。 基本的自我防卫知识 1、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护和自我防卫技巧。????? 2、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人少天晚的时候?去见陌生人?。??? 3、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的异性,也尽量避免单处一室?。???? 4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。??? 5、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。 6、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药,购买饮料要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药?。???? 7、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周围平时备一些?防狼器,警哨什么的简单器材,?晚上坐出租车,人力车时,要注意周围环境?不可低头看书或作别的事等,发现走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的打开车门滚出来?(从高速行驶的车中滚出来可以减少伤害)。??? 8、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包，?不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能?对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。?往反方向拼命跑。 9、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，伸手求救。? ???? ??? ? 10、路遇不明身份者跟踪,单身女性可以突然改变行进线路；或走进商场等公共场所，联系亲友来接你；或者可以边走边用手拍打在路边的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安门卫求助。 二、珍爱健康——基本卫生常识 女性健康的标准： 月经周期及量正常 体毛体重正常 皮肤光滑无明显暗斑 乳腺正常 可正常怀孕 性格平稳 常见生殖道疾病的演变过程 　宫颈糜烂 　宫颈癌 　　　　　　　　　 　 外阴炎→阴道炎→宫颈炎 　　　　　　　　　　 子宫内膜炎→子宫炎→附件炎→盆腔炎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 不孕症 妇科疾病增多原因 心理压力 环境污染 不良卫生习惯 滥用药物 年轻女性穿着不当，性行为过早等 多次人流手术 生理结构的特殊性 妇科疾病的防治 1、保持良好心态： 不良心态是女性健康的大敌：抑郁、焦虑、生气、固执、偏激、错误认知、应激性下降等可引起： （1）免疫功能下降，易感染因素增加； （2）内分泌紊乱； （3）月经失调。不孕症发生； （4）乳腺疾病，宫颈炎恶化癌变； （5）更年期提前，早衰； 2、合理使用药物（西药、中药、理疗） 3、采取有效的避孕措施，减少人流 4、良好的卫生习惯 5、注意防范易染病的危险