子午流注与养生课件概要.ppt

申时养生 开经时间：15：00-17:00 疏通膀胱经——主筋所生病 主气化 主水道 主一身之表 膀胱经为足太阳之脉，主诸阳之气，阳气者，柔则养筋，最利于滋阴清热排毒。 膀胱经的有效范围很广，它在后背循行的两条路线上分布着所有背腧穴，是脏腑器官的反应点。脊椎骨的位置一定 要正，如果脊椎歪了，歪在那一个腧穴的位置，那个内脏就衰弱。因为交感，副交感神经的神经节就在脊柱的两旁，调控脏器的功能。是体内最大的排毒经络。 膀胱经上额头而至巅顶，气虚、气实都容易引起头痛或两目外鼓等症，这时气血容易上输于脑部，学习效率就会很高。 申时（15点至17点） 膀胱经当令 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。 此经主一身水气之通调，水分不足或过剩都会致病。包括小孩尿床，大人尿频，尿急，发炎。又因“肾主骨，肝主筋，”水少则木枯，水亏则筋病。主筋所生病.筋骨经常酸痛，坐骨神经痛。 有关的脏俯和器官：肾，膀胱，目，脑，耳。有关疾病： 头颈强痛、目刺通、溢泪、耳鸣、脊背痛、不敢屈腿、小腿肚痛如撕裂状、足小趾运动障碍、癫痫、精神分裂症、老年痴呆症，前列腺肥大、痔疮等。 申时（15点至17点） 膀胱经当令 酉时养生 开经时间：17：00—19：00 保养肾经——主肾所生病 主骨生髓通于脑 主藏精 主水液 主纳气 人体经过申时泻火排毒，酉时进入贮藏五脏六腑之精华的阶段。所藏的精气包括：“先天之精”和：“后天之精”，前者是禀受于父母的生殖之精，与生俱来。后者为水谷之精气，由脾胃运化而来。肾中精气是机体生命活动之本，肾精的旺盛，对机体各方面的生理功能均起着极其重要的作用。主生长发育，生殖，人体生命之根本。 自然天地与人体这个小天地，从这一时刻起开始进入秋冬的收敛收藏时机，此时身体所表现出来的病变都是肾的收藏功能出现了问题，而酉时发低热则是肾气大伤。 酉时（17点至19点） 肾经当令 肾藏精，精中含志.虚则四肢厥冷,实则小腹作胀.肾主骨生髓通于脑。其华在发，开窍于耳及二阴。 肾水起于涌泉，生命的泉眼，按摩涌泉，克制心火。（血液压力波下焦控制点。） 肾经与肾，膀胱，肝，肺，心，心包，咽喉，舌有关。范围包括: 耳鸣耳聋、妇科病、气喘、坐卧不安、心悸、易惊恐、咽肿痛、腰脊及股内侧痛、下肢无力、中风偏瘫后遗症、阳萎、足掌热、浮肿、腹泄、口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。补肾先补肺（金水相生）补肺可健脾（培土生金） 酉时（17点至19点） 肾经当令 戊时养生 开经时间：19：00—21：00 调理心包经——主脉所生病 主喜乐 主脉 这时阴气正盛，阳气将尽。心包经兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 心包经之“膻中” 主喜乐，人们会在这时进行娱乐活动。 病入膏（心尖脂肪）肓（心脏与隔膜之间），疾病在膏之下，肓之上，用针灸攻治不行，药力不到之处，声波可循经到达。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。能够代心受过，替心受邪。 戌时（19点至2l点） 心包经当令 刺激心包经主要对前臂内侧皮神经及冠心病、心绞痛有很好的疗效。 主要病症包括: 心区痛、心烦、心悸、心律失常，身发热、手掌发热、面赤、腋肿、胸胁胀满、舌不能言、胃肠不适等。 心包与三焦经络相通互为表里。如温热病邪，稽留三焦，内陷心包，可出现昏迷、谵语等症。 戌时（19点至2l点） 心包经当令 亥时养生 开经时间：21：00—23：00 疏通三焦经——主气所生病 主气 主疏通水道 通百脉 三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。《中藏经》认为三焦“总领五脏六腑，营卫经络，内外左右上下之气；三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也。” 所以亥时三焦通百脉。百脉可休养生息，亥时睡眠，对身体十分有益。 亥时（2l点至23点） 三焦经当令 三焦经又名“耳脉”，因为这条经绕着耳朵转了大半圈，所以耳疾通治。 与心包，三焦，耳，目有关。 三焦能通调水道，水病多由于气化失常，故主气。更年期一定重视调气。主要病症包括： 耳聋、咽肿、喉痛、颊肿、尿闭或遗尿、水肿、耳前及肩、肱部、肘及前臂侧皆痛、小指及无名指运动障碍、脂肪肝、糖尿病、痛风、脑血管病、颈部淋巴结炎、甲状腺肿、肩