“健康有道”小组.ppt

（四）工作者感受总结 这次的活动让工作者更懂得在面对一群人的时候，应该怎样更好地带动小组的气氛，怎样把握小组的敏感点，怎样关注到每一位成员，怎样敏锐而自然地转移话题。 “健康有道”小组 一　项目背景 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。 /view/18021.htm 作为新进大学的大一女生，容易对陌生的大学环境产生迷茫， 取而代之整天泡在网上，封闭自己，足不出户，习惯晚睡，饮食不规律，缺乏运动或者情绪波动大，甚至形成忧郁等心理问题。 当然，也有的女生可能对大学环境充满好奇，想去尝试不同的东西，忙于社团工作或者学习，因为工作或学习的关系也会忽略睡眠、饮食、运动方面的问题。除此之外，也有其他原因而导致的健康问题的出现。 本小组从以上的对大一新生生活的观察和假设出发，针对他们生活中的健康问题进行探索，希望她们能通过在团体氛围中的实践和督促，然后在小组中能找到适合她们各自的健康生活。 成长小组是属于小组工作的范畴的，成长小组的目的是帮助成员最大限度的发挥自己的潜能，促进健康成长的社会情绪。 /chengzhangxiaozu 二　项目基本信息 “成长小组”是南京大学社会学院社会工作与社会政策系开展的面对大一新生的成长问题的课程，由肖萍老师进行督导，已有多年发展历史。“健康有道”是“成长小组”下的一个项目活动。 “健康有道”小组工作实务项目于2011年9月12日——2011年12月16日在南京大学仙林校区展开，该项目由南京大学社会工作与社会政策系三年级本科生唐晓、孙妍进行实务带领，由南京大学社会学院肖萍老师担任督导老师。服务对象为南京大学仙林校区2011级（一年级）女生。本小组共招募6名女生，一共进行8期活动，每期活动2小时。 三　需要分析 （一）评估方法 需要分析主要是在进行社会服务前，针对服务对象的服务需求而进行的预评估内容。 我们主要采取“一对一”会谈的形式进行需要的搜集和分析。会谈对象一共为六人，每人会谈半小时左右，由两名工作者和一名对象共同完成每次会谈，地点在南京大学仙林校区活动教室。 （二）评估内容 1.身体健康的需要 ２.情绪管理与心理解压的需要 3.大学生活的指引需要 4.人际沟通能力培养的需要 ５.自尊、自信的需要 四　项目实施过程 活动一共分为八期，采取小组活动的形式。 １.活动目标 （１）团体形成； （２）成员相互认识，建立互动关系； （３）建立团体规范； （４）让成员更了解团体的目标以及内容，澄清成员关于团体的疑问。 ２.活动内容与过程 （1）破冰活动：自我介绍（15分钟） （2）订立团体规范（15分钟） （3）阐述团体目标和内容（5分钟） （4）大家一起来交流：（20分钟） （5）总结（10分钟） （二）十字路口 1.活动目标 进一步增进成员之间的了解。 帮助成员初步探讨自己对大学环境的看法以及面对其的困扰。 ２.活动流程 （１）热身游戏：暴风骤雨（10分钟） （３）写下你的朋友（２０分钟）。 （４）我的时间蛋糕（３０分钟）。 （５）让我们来抢凳子（１５分钟）。 （６）瑜伽练习（１５分钟） （三）生命在于运动 １.活动目标 了解成员的运动爱好、习惯与增强其健康运动的意识。 ２.活动流程 （１）热身踢腿练习（１０分钟） （２）我的运动爱好（１５分钟） （３）运动的好处（１５分钟） （４）代表性物体 （５）瑜伽练习（１５分钟） （６）运动在于坚持（１５～２０分钟） （７）总结与反馈（１０分钟） （８）布置作业 （五）吃出健康来 １.活动目标 （１）进一步增强团体凝聚力； （２）了解不同地域人群的饮食习惯； （３）帮助成员搭配合理膳食； （４）帮助成员进一步了解自己。 ２.活动内容与过程 （１）暖身活动 （２）我的饮食习惯（２５分钟） （３）健康知识小问答（２５分钟） （４）三件我想改变的事（３０分钟） （５）瑜伽练习（１０分钟） （５）瑜伽练习（１０分钟） （５）瑜伽练习（１０分钟）。 １.活动目标 （１）帮助成员归纳日常生活学习中常常遇到的情绪困扰。 （２）帮助成员正视并积极应对困扰。 １.活动目标 （１）帮助成员归纳日常生活学习中常常遇到的情绪困扰。 （３）帮助成员培养乐观的心态 2.活动内容与过程 （１）暖身活动：解“人结”（１０分钟） （２）我的心情日记（１０分钟） （３）快乐有道（２０分钟） （４）情景再现（３０分钟） （５）性格描述（２０分钟） （６）瑜伽练习（１５分钟） （七）对美的困惑 １.活动目标 （１）帮助