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游泳时应注意什么? 去游泳时必须有家长陪同,不能擅自结伴前往。 游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。 要慎重选择游泳场所,要到正规的、有救护设施的场所,不要到江河湖海去游泳。 下水前要做准备活动,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 水下情况不明时,不要跳水。 发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。 游泳时遇到意外怎么办? 遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。 游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。 游泳遇到水草,应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。 游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。 注意事项: 要熟悉和遵守道路交通管理法规 要在规定的非机动车道内骑车 要依次行驶,按规定让行 要集中精神,谨慎骑车 要在转弯前减速慢行,向后了望,伸手示意; 要按规定停放车辆; 要听从民警指挥,服从管理 掌握不同天气的骑车特点,做到:顺风不骑快车,逆风不低头猛踏,雾天控制车速,冰雪天把稳车头,夏天不斜穿逆行,雨天防止行人乱穿。” 骑车、步行严禁行为: 不要闯红灯,或推行、绕行闯红灯; 不要在禁行道路、路段或机动车道内骑车; 不要在人行道上骑车; 不要在道路上骑车带人 不要离把或攀扶其他车辆或手中持物骑车; 不要牵引车辆或被其他 车辆牵引骑行; 不要扶身并行、互相追逐或曲折行使; 不要争道抢行,急转猛弯; 不要骑电动车、摩托车上下学; 不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。 不要进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。 如何避免遭受雷击? 雷电是常见的自然现象,雷雨天容易遭受雷击,致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到: 在外出时遇到雷雨天气,要及时躲避,不要在空旷的野外停留。 雷电交加时,如果在空旷的野外无处躲避,应该尽量寻找低凹地(如土坑)藏身,或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯,尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体(如铁锹、金属杆雨伞),要迅速抛到远处,千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑,否则会成为雷击的目标。 特别要小心的是,遇到雷电时,一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;这些地方最容易遭遇雷击危险 外出活动如何防止中暑? 中暑是人持续在高温下或阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。 喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。 降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。 备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。 * * 万 安 二 中 安全专题教育 防 溺 水 安 全 教 育 学生溺亡报道 (一) 学生溺亡相关报道 (二) 学生溺亡报道 (三) 学生溺亡报道很多,这些悲剧的发生再次给我们敲响了安全警钟,也告诫我们不要有侥幸心理,生命只有一次,请远离江河塘渠,珍爱生命、预防溺水! 预防溺水,严格遵守防溺水“六不” 不私自下水游泳; 不擅自与他人结伴游泳; 不在无家长或教师带领的情况下游泳; 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳; 不到不熟悉的水域游泳; 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 倡议书 为积极响应目前以“珍爱生命、谨防溺水”为主题的“安全教育”系列活动,创设更安全的和谐的学习生活环境,杜绝溺水悲剧的发生,学校提出以下倡议: 1、对自己负责:树立安全意识,加强自我保护。绝不参与危险的戏水游泳活动,绝不参与没有家长陪同的游泳活动,绝不到危险、陌生的河塘游泳,绝不在河塘边垂钓鱼虾,绝不做危险举动,绝对远离溺水杀手。 2、对家人负责:如果游泳,一定要在自己的家长陪护前提下,到安全的、正规的游泳场所游泳,并要做好相应准备活动,防
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