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减少婚内矛盾缔造幸福夫妻2015/08/06婚姻从来不会一成不变，婚姻存在危机也是在所难免的，夫妻之间的不断摩擦与矛盾，总是伴随着婚姻的磨合阶段，当处理不好就会使人精疲力尽甚至婚姻破裂，当婚姻亮起了红灯，该如何做才能轻松化解并且不伤感情继续和睦地生活下去？长期关系又要注意哪些问题？一起来看本册内容。目录减少婚内矛盾,缔造幸福夫妻·在长期关系中心理常见问题·建立未来的规划和共同预期·遇矛盾时要学会寻找解决方法·停止争吵，做到宽容有间·长期关系，做好彼此间的潜意识对接·长期关系之幸福婚姻经营法则·异地婚姻，婚后如何维持感情·在长期关系中心理常见问题无论是在情侣间还是夫妻之间，都需要长期的相处，只要懂得怎样去长期相处，那你们的关系才能长久。就如深圳公司总监康纳所说：“长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。长期的相处，想要长久，美好，就必须去注意一些问题。当避免了这些问题，那你们的关系就更长久和谐。一、以自我为中心。在长期关系同，以自我为中心就是自私的心理，就是什么都以自己为中心。通常这类人会要求自己的另一半永远都以自己为中心去转，就好像什么都要听自己的话，为自己服务，要迎合自己的性格。这样就只会让对方迎合着你，而没有了解到和顾及对方的性格，爱好和价值，长期下去就对方就会认为你根本不爱自己而导致分开。二、求全心理。在相处的时候，你总会想着，我的另一半应该更温柔，更体贴，更爱护我等等。在与对方的相处之后，万一你发现对方并没有你想象的那么好，这时候你的心里就会很失落，也使你对这段感情不再想去投入，而最后落得冷淡分开。正所谓，人无完人，没有什么人是完美的，你自己也如此，不能把对方想的太完美，太过理想，把标准定得太高。既然你选择了对方，就要去接受对方，无论是优点还是缺点。三、自卑心理。在上面一点是因为总感觉对方可以更好，现在这一点就是认为自己不够好。在长期的相处中，在相互了解之后，总会有些人感觉自己配不上对方，不能给对方带来幸福等等。这种心理通常出现双方差异较大，例如经济方面，相貌方面，能力方面等等。自卑的心理要是长期存在你们之间，就会阻碍到你们的沟通，相处，最后只会让自卑一方选择放弃。在长期关系中自卑的处理就是，既然对方选择了跟你在一起，就说明你身上也有优点吸引了对方。四、从众心理。在两人相处的时候，生活中不单单只有你们两个，还有其他的朋友，亲友等等。在你们与除对方的相处中，总会有很多的交流。在交流中会听到一些，什么女朋友应该怎么去爱自己啊，应该做什么之类的。从而改变你心目中女朋友的地位和印象。其实，在两个人的相处，每一对情侣和夫妻之间，相处的方式和方法都是不一样的，并不代表别人的方法能适合你们，随便去相信别人的相处和对另一半的印象，只会使你们的关系更差。在长期的相处之中，一个良好的心态，能让你去避免问题的发生。当发生问题的时候，最重要的就是信任，互相理解，包容，这样无论是什么难题都能一一走过。·建立未来的规划和共同预期夫妻双方在婚后，或多或少都会产生矛盾，很多家庭就是在矛盾中而破裂了。有人会疑惑，为什么在在一起的时候，两人能够好好地和谐相处，但是到了后来，却变成了两看相厌的地步呢？这其实夫妻双方没有了共同预期的原因。婚前没有矛盾，那是因为两人的目标明确，都是奔着结婚去的，但是在婚后，两个人的关系和目标都发生了变化，如果不建立一个新的共同预期，两人之间的矛盾增加，婚姻生活难以幸福美满。夫妻之间要制定规则共同遵守。婚姻生活是两个人的生活，由于每个人的个人习惯和兴趣爱好都不一样，所以要懂得相互迁就，相互为对方牺牲一些习惯。如果在无法遵守的时候，可以相互设立一个惩罚机制，鞭策彼此为了遵守规则，完成共同预期而努力，养成新的习惯，加快彼此间的磨合期通过。把争吵当成了解对方的方法之一。虽然说不提倡夫妻吵架，因为夫妻之间经常吵架会影响感情的密度，但是人总会有情绪不稳的时候，控制不住自身的情绪，就会发生争吵。的导师说过：“争吵是因为产生了矛盾，为了解决矛盾而诞生的。”所以也不需要把争吵当成毒蛇猛兽，会吞噬你们之间的感情。学会在争吵中发现你们之间的矛盾点，并且找出方法一起解决，两个之间的婚姻，才会越过越好。建立未来的规划。人生是一步步向前看的，所以夫妻之间要想过得美满幸福，就要去为彼此的未来建立一个清晰的、理性的未来规划。夫妻双方为了美好的未来，各司其职，共同努力，对对方会有更多的爱意和感动。但是要注意的就是，对于自己和对方的付出，都要透明公开，避免日后两人因为谁付出得多谁付出得少而产生争吵，能够更好的协调生活。建立一个美满的家，成就一个美满的婚姻，需要夫妻双方的共同努力，建立共同的预期，让彼此为了共同的美好美来而努力。这能够减低彼此婚姻中的矛盾，增加对对方的期望值，让婚姻生活越过越好。·