第五课 让挫折丰富我们的人生挫折面前也从容_403751.ppt

第五课 让挫折丰富我们的人生 挫折面前也从容 艰难困苦，玉汝于成 看65页事例请回答课本相关问题。 有挫折一定是坏事吗？为什么？ 消极作用：使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧的情绪。 积极作用：磨练人的意志，增长人的才干和智慧，激发人进取精神。 艰难困苦，玉汝于成 艰难的环境会令人意志消沉,丧失斗志。然而,在具有坚强意志、积极进取的人面前,艰难的环境却会使他们抖擞精神,发奋努力。困难被克服了,就会有出色的成就。这就是所谓的艰难困苦,玉汝于成。 蚌病成珠 林肯的事例说明什么道理？ 一个人遭受挫折的打击是不幸的,但是,只要我们以正确的态度对待挫折,有迎难而上、坚韧不拔的意志,勇敢地战胜它,就可以战胜挫折、取得出色的成绩,就会获得智慧和成功。 接受挫折的礼物------- 智慧 挫折后成功的例子 爱迪生发明电灯，试验失败了上万次，终于找到了用钨来做灯丝。 公元前496年，吴王阖闾派兵攻打越国，但被越国击败，阖闾也伤重身亡。两年后阖闾的儿子夫差率兵击败越国，越王勾践被押送到吴国做奴隶，勾践忍辱负重伺候吴王三年后，夫差才对他消除戒心并把他送回越国。其实勾践并没有放弃复仇之心，他表面上对吴王服从，但暗中训练精兵，强政励治并等待时机反击吴国。艰苦能锻炼意志，安逸反而会消磨意志。勾践害怕自己会贪图眼前的安逸，消磨报仇雪耻的意志，所以他为自己安排艰苦的生活环境。他晚上睡觉不用褥，只铺些柴草（古时叫薪），又在屋里挂了一只苦胆，他不时会尝尝苦胆的味道，为的就是不忘过去的耻辱。勾践为鼓励民众就和王后与人民一起参与劳动，在越人同心协力之下把越国强大起来，最后并找到时机，灭亡吴国。这就是著名的卧薪尝胆. 寻找应对挫折的有效方法 方法一：要树立正确地人生目标。-------为什么？ 一个人一但有了目标，就不会屈服于各种挫折，以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。 方法二：要正确的认识挫折,采取恰当的解决方法。 -----------分析原因，对症下药 方法三：激发探索创新的热情。 为什么？全身心地去探索,去创造,是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。 怎样激发自己的创新热情呢? ①多接触新鲜事物;②多学习先进人物;③多动脑,勤用手 。 方法四：学会自我疏导。 为什么？当我们在遭遇挫折时,往往会过多的自责。这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服,就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导,就能将消极情绪转化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气和信心。 自我疏导的方法P69 学会合理宣泄,缓解心理压力 转移注意力,改变注意的焦点 目标升华 向他人求助 本节小结 挫折的两重性【消极作用、积极作用】 艰难困苦，玉汝于成的含义 战胜挫折的四种方法 * *