罗杰排球正面双手垫球课件.ppt

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罗杰排球正面双手垫球课件.ppt

本课内容 1.开始部分 2.准备部分 3.基本部分 4.结束部分 1、认知目标:学生初步了解正面双手垫球的基本技术方法,并 做出正面双手垫球的基本动作。 2、技能目标:通过学习,使大多数学生明白人与球的位置并能 掌握正面双手垫球的动作,从而提高学生的协调性。 3、情感目标:在练习中相互学习相互探讨,培养学生勤于思考、 团结协作、拼搏进取的精神。 教学重点:垫球的正确手型,击球部位。 教学难点:全身协调发力 垫球的定义: 垫球是用双手前臂的前部击球,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学,比赛中运用较多。 正面双手垫球 动作要领:(1)垫球的准备姿势:上体前倾,两脚开立稍与肩同宽。(2)击球手型:包拳——两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压。(3)击球点、击球部位:腹前一臂距离击球,用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。 主要:插——夹——提 二、击球点与部位    腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 正面双手垫球教学方法 每人一球自抛自抛。(男、女分开) 2人相距5—7米,做一掷一垫练习。 3 、每4人一组,做跑动后传球练习,1人固守不动,其余3人成纵队跑动后轮流垫球,若干次后相互轮换。 结束部分 1、体育委员整队站好 2、配着音乐放松练习 3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍 4、小结 5、归还器材 6、宣布下课 谢 谢! * 焦圻镇中学 罗杰 什么是垫球? 什么是正面双手垫球? 怎样正确进行正面双手垫球? 垫球技术的定义 正面双手垫球技术的定义 正面双手垫球技术的技术特点 了解 内容 内容 内容 基本 重点 1、游戏:捕鱼 规则:在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼,直到把所有鱼捕完。 要求:鱼网不能破。 ♀---- ♀(捕鱼者) ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 2、徒手操: (1)头部运动 (2)伸展运动 (3)扩胸运动 (4)体侧运动 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ 垫球技术的动作要领 垫球手型种类 包拳式 叠掌式 请看图示 垫球技术分解动作 一、插 二、夹  三、提  四、蹬 垫球技术的口决 ○ ♀ 图一 ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀ 图二 ♀--- ○ ----- ♀ 图三 ○代表排球♀代表学生 1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫 练 习 一    目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。  方法:将学生分成人数相等的两队,并在排球场底线站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起,并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人,该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。  规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。 练 习 二  目的:巩固垫球手型。击球点和用力顺序。  方法:每人持一球做自垫球,将球垫至约50公分高,待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球,算完成一个回合的练习。    规则:必须按规定的节奏垫出不同的高度,否则该次练习不算,应重做。 练 习 三  目的:提高学生垫球技术和控制球能力。  方法:将学生分成人数相等的若干队,并相距一定的距离迎面站好,听信号后,排头做自垫球移动前进,移动至对面第一人后将球交给对方,该学生做同样动作,全队依次进行。    规则:必须连续垫击球移动前进,如球落地,应在落地点检起后重做,不允许持球跑。 常 见 错 误 动 作 一、击球点不准确,常以腕部骨头的坚硬部位或虎  口、小臂前端击球,都会造成难以控制出球方向。 二、接球时小臂夹紧,但手腕下压不够,造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。 三、脚下移动不灵活,不能正确移动到球的下落部位,从而造成垫球技术动作变形,接不准球。 纠 正 方 法   1、形成正确的手臂击球动作; 2、注意垫球时的全身协调用力; 3、多做移动垫球。 本 课 小 结 一、正面双手垫球 二、垫球的基本手型、击球点、垫球动作 四、常见错误动作分析 三、几种常见的垫球练习方法 本节课我们主要学习了以下内容:

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