让老师快乐的20条秘诀.doc

我是教师提高老师快乐指数的20个秘诀，以前咋不知道呢 ?中国教育报?2015-10-30 00:00 感谢您关注中国教育报官方微信！如果您尚未关注，请点击标题下方的“中国教育报”关注我们 当老师，难免都有疲惫、都有职业倦怠的时候，在这种时候，您是怎么给自己减压的呢？ 是自己一个人待着还是喜欢找几个朋友聊聊天、说说话呢？ 您知道怎么让自己迅速快乐起来、给自己充满电吗？ 这里有一篇文章，浅白的文字、简单的道理，向您娓娓道来，说说老师的不易、聊聊老师的幸福，读着读着，也许您会发现，自己快乐起来了呢！ 原来，快乐就是这么简单，在这个周五的夜晚，让我们一起向快乐出发吧！ 1 要学会发现美 学会欣赏生活中的美好，你就能获得幸福和快乐。就如陶渊明能“采菊东南下，悠然见南山”。即使生活不如意，还是能在大自然中找到自己的快乐，依然乐知天命。老师这个职业很累、压力大，但是，只要能够有一双发现美的眼睛，能够在生活中和学生友好相处，你也能做到“放学铃声起，悠然出校门”。 在下班回家的路上，老师您可以让自己变慢脚步，看看四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容，每当这个时候，相信老师这个职业自然就充满了幸福感。 2 明智地选择朋友 选择朋友是一件很重要的事情，“近朱者赤，近墨者黑”嘛，可见朋友圈对你的影响之大。作为老师，工作的特殊性要求老师择友要严谨，虽然不必做到“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，可是也需要交到一些对教育事业充满热情，志同道合的好友。 所以，如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。 3 培养同情心 孟子曰：“恻隐之心，仁之端也”，同情心是仁爱的开端，是道德良心的基础。教师是人类灵魂的工程师，是知识的传播者，同情心自然是必不可少的。教师的同情心是和谐师生关系的基础，能增强学生战胜苦难的勇气和信心，也是学生学会同情的途径。 只要你能够拥有一颗同情心，当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效地处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。 4 不断学习 学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。 现在是终生学习的时代，教育领域也在不断革新，教育理念、教学方法、信息化技术都在向“教师”这个职业提出了巨大的挑战，老师们，只有不断学习才能迎接挑战，成为“称职”的未来教师。 不断学习，对工作有信心、对生活有底气，才能不断收获快乐，不是吗？ 5 学会解决问题 教师是一个需要不断解决问题的职业，教室是一个充满各种各样问题的地方，小到孩子们之间的喜怒哀乐，大到关乎学生就业和未来，这些都是作为教师每天都在面临并需要解决的问题。 开心的人是会解决问题的人，在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个会解决问题的人，你会建立自己的自信心并获得足够的快乐。 6 做你想做的事情 人生最幸福的事情就是自己的工作正是自己所爱的。作为教师，不仅要引导学生找到他们的兴趣爱好，也要尝试着在工作中找到自己的兴趣爱好，把工作和兴趣爱好结合起来，提高自己的幸福感。 既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。 7 活在当下 教师作为一个要与各种人打交道的职业，自然是喜忧参半，往事难回首，未来却又充满不确定性，不知道又会遇到怎样的学生和家长，烦得白发都出来了。既然往事不可追，未来又不知，那就该活在当下。 你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。 8 要经常笑 老师每天要和孩子们打交道，经常被各种事情气得哭笑不得，那个时候就试试微笑吧，微笑是老师提升个人魅力的重要武器，在课堂上笑对学生、在课下笑对生活。微笑是心情愉快的表现，微笑的力量在于拉近距离,弥合缝隙，增加信任。 笑是对抗生气或沮丧最有力的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。 9 学会原谅 人都会犯错，老师在教学中肯定会碰到各种各样的学生，也会碰到各种各样的失误和错误，老师就要学会原谅他人，学会释怀。 当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大、更好的人。 10 要经常说“谢谢” 对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重