心想事成演讲稿讲解.ppt

Menu 咖啡地图 收拾心情 细水长流 有关文化 幸福---遇见心想事成的自己 互动，互动，还是互动 破冰行动：幸福歌，滚桶洗衣机 10分钟 互相认识：询问名字，纸条上写一个形容对方的字 10分钟 心的接受和付出：映射游戏，指责讨好回避 10分钟 认识自我：20个特点，比喻动物 20分钟 体验下增加亲近感滴小方法：同步呼吸（抱歉，7月欠的现在还）10分钟 最后的游戏：鸡蛋鸡凤凰 10分钟 有什么想解决的问题，大家一起分享交流，集思广议 惩罚游戏： 多于4人：同手同脚，剁肉 人数少：踩报纸，随机抽卡 愛 【爱】：从受从心从夊，受即接受，夊即脚即行走表示付出，心的接受与付出就是爱。 例：偶像对崇拜者 母亲对婴儿 其实在中国，“爱情”只是近两百年的事。 为什么一颗心三个点？三心两意？ 幸 组词： 幸运：出乎意料的好机会 eg：中了500万 福气：享受幸福生活的命运 eg：你女儿嫁了个好人家，你真有福气哦。 幸福带给我们的感觉是： 快乐，愉悦，满足，希望，真诚。。。 福 幸 福 的误区 问题：恐惧，悲伤和愤怒等消极情绪一无是处吗？ 回答： 1.消极情绪提示：这里有危险，是我们应对外界威胁的第一道防线。 2.批判型思维的工作客观上适合消极情绪分数高的人。比如律师，商贸谈判，打桥牌等 》》》结论：要学会接纳自己，要承认自己是人，而不是神。真实的幸福源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。 ---摘自《真实的幸福》 幸 乐观者---将好事归功于自己的人格特质或能力，所以好事是永久的。 悲观者---认为好事是暂时的，而且这方面好不代表其他方面也好 福 如何接近？ 乐观型 我累坏了 如果出去吃饭，节食肯定成功不了 我一不打扫房间，你就会唠叨 老板现在情绪不佳 最近，你没怎么跟我聊天 我一向运气很好 我很有才干 我的对手水平不行 悲观型 我完蛋了 节食根本没用 你总是很唠叨 我的老板是个混蛋 你从来不跟我交流 今天是我的幸运日 我很努力 我的对手累了 ---摘自《真实的幸福》 幸 乐观/悲观，或者说爱的风格很多时候和童年时期紧密相关 福 如何接近？ 1.我发现我很容易跟别人亲近，我依赖他人或他人依赖我都不会是我感到不舒服。我不担心被人抛弃，或别人跟我太亲密。 （安全型） 2.我跟别人太亲近时会觉得不舒服，不自在。我发现我很难完全相信被人或让自己去依赖别人。当别人跟我很亲密时，我觉得紧张，我的情人常希望我能跟他/她更亲密一点，但我做不到。 （回避型） 3. 我发现别人不太情愿跟我亲密，至少比我希望的疏远。我常担心我的情人不是真的爱我，不想跟我在一起。 我很想跟别人完全结合在一起，但是这个想法常常把他们吓跑。 （焦虑/矛盾型） 来玩个映射游戏吧 尝试了解自己 一： 请写下20个能描述自己的形容词，尽量避免那些外观的，一看就知道的词，比如：高大的，英俊的，小巧玲珑，等等。 请在小组中交流，是否有人和你有共同点 10分钟 二： 1.你最像什么动物？为什么？ 2.如可自由选择，你最希望成为哪种动物？为什么？ 3.如果1和2不同，想一想，你可以在生活中做什么小小的改变，让1接近2一点点。 5分钟 人生中做出选择的几个方向： 1.坚持 2.改造环境 3.建立自己的乌托邦 4.对自己有所改变和妥协 几个问题： 1.需要婚姻吗 2.对婚姻的期待是什么？ 3.婚姻的基础是什么？ eg.为什么要有钱？ 人的基本需要 生理的需要 安全的需要 爱与归属感的需要 尊重的需要 自我实现的需要 思想 情绪 行动 结果 世上的万事万物都是由能量组成的，而能量是一种振动频率，频率相同的东西会互相吸引。 西方：吸引力法则 东方：心想事成 --摘自《遇见心想事成的自己》 ---玩个同步呼吸的游戏 世界上最孤独的鲸鱼 发声频率不对同伴听不懂 思想 情绪 行动 结果 西方：吸引力法则 发愿 感恩 接受 找到真正想要的 愿望宣言（保持17秒） 观想细节身临其境 注意迹象，感谢 给予 放下 信念 解除 观照，觉察 重新设定 --