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做一个充满自信的人 余清华 这次休息有两件事让我为之感动：一是我在铝厂前的小理发店看到了不少我们学校在理发的学生，因为理发的师傅是个身患残疾的小伙子；一是我们留校的310名学生学习特别认真，慎独能力很强。去小店理发说明我们很有爱心；学习认真说明我们很有上进心。今天学校公布了本学期的第一次月考成绩，在此对我们绝大多数同学来说，最需要的是什么？是自信，同学们，你们时刻充满着自信力吗？我今天讲话的题目就是《做一个充满自信的人》 自信是什么？自信也称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。对学生来说，有自信就是要做到：相信自己能学好，知道自己该怎么学好并认真去做；有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者轻言放弃；相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往；对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能够处理好一切事情；相信自己是最好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。 古往今来，有很多充满活力与激情的自信格言或是警句都在昭示着我们每一个人需要充满自信心。如：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。爱默生说：自信就是成功的第一秘诀；拿破仑说：胜利不是站在智慧的一方，而是属于自信的一方。居里夫人也说：我们应该有恒心，尤其要有自信心。记得某位哲人说过：自信是人生的脊梁，拥有自信，你将在一切挫折面前永不言败；自信是天使的翅膀，让我们自由地翱翔人生。自信是一种生命哲学，让我们透视厄运的本来面目；自信是一种生存智慧，让我们在成功与失败的夹缝中傲雪凌霜。尼克松总统因为缺乏自信上演了水门事件失去了总统连任的机会，小泽征尔因为在决赛中敏锐坚定地指出乐谱的错误，事实上这一错误是评委精心策划的，让他摘取了世界指挥家大赛的桂冠。这是自信与缺乏自信带来的两种截然不同的后果。中科院著名心理学家王极盛教授曾对参加高考的同学们说：“信心是高考成功的精神支柱，对智力的发挥起调节作用。”莎士比亚说得好：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。” 作为学生，我们的自信心主要表现在学习、精神状态、交友等方面。本来我们生活中许许多多的同学都可以成为学习优秀、品格健全、充满青春朝气的青少年学生，因为自卑而把我们学习的创造性，对生活的感知力，对他人的爱心与尊重埋没了，成天变得郁郁寡欢，像个小老头似的。所以说，因为自卑，就没有勇气选择奋斗的目标；因为自卑，学习上就无法实现突破；因为自卑，就失去了战胜困难的毅力；因为自卑，就得过且过，做一天和尚撞一天钟。毫不夸张的说自卑就是自我埋没、自我葬送、自我扼杀。 人是一块金属，自信就是金属的磁性，一块磁化了的金属可以吸起数倍于自身重的物体，一旦失去了磁性，却连一根羽毛也吸不起来。其实你每天可以尝试着去做这样的几件事来提高自己的自信心：每天早上醒来给自己一个积极的心理暗示，我就是最棒的，没有什么困难能压倒我；每天给自己一个或是给他人一个快乐的幽默；每天出寝室前照照镜子给自己一个快乐的微笑；每天多拿半小时逼迫自己学习你感觉薄弱的科目；每天多给同学或老师一个灿烂的微笑；每天睡觉前找找自己今天都收获了哪些学习的知识。天长日久，你会发现自己本来就是一个快乐的人，一个充满自信的人。 同学们，自信是我们成才与成功的重要条件，自信是我们不断进步的阶梯，是促使你发奋进取的强大心理因素，它能让我们产生巨大的力量，能让我们有强大的自我约束力。可以说，人的一生取得的每一次成功都是伴随着自信取得的。在成长的春季，我们总会遇到困难和挫折，每当这时，你是充满自信的去迎接还是心存自卑地去逃避。 同学们，让我们每一个人都来点亮自信的明灯吧，让我们的生命从此闪烁瑰丽的光彩，让我们在兴国的这片沃土上做一个永远充满自信的人吧！ 2007年10月15日 做一个幸福而快乐的人 余清华 幸福与快乐是孪生的兄弟，幸福的人一定是快乐的；快乐的人一定能体验到幸福的感觉。生活中，其实我们每一个人都在以自己的方式找寻着自己的幸福与快乐。千百年来，人类普遍都在思考着同一个问题：我幸福吗？我快乐吗？我怎么就没幸福？我怎么就不快乐？ 为了能让大家共享彼此的幸福与快乐的感觉。前几天，我在全校抽样四个班级做了一个小调查，主题为“你是一个幸福的人吗？”下发调查问卷220份，回收213份，根据测试的标准，统计结果为：非常幸福的同学7人，占总人数的3.28%;较幸福的123人,占总人数的57