第二课时 战胜挫折课件讲解.ppt

如何战胜挫折 ①要战胜挫折，就要正确认识挫折，树立正确的态度。 ③要战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼，提高承受挫折的能力。 ④要战胜挫折，就要培养坚强的意志。 ⑤要战胜挫折，就要树立远大的人生理想。 ②要战胜挫折，我们还要学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导。 谢谢！ 因为考试成绩不理想，一名高中生喝下农药；因为与母亲发生争执被骂了几句，一名女学生选择跳楼自杀……近年来，类似事件不时见诸报端。一些花季少年，因为个别“小事”而选择以极端的方式“抗争”，用最为悲剧的方式，与青春作别。 　　据齐鲁晚报报道，我国处于心理亚健康状态的青少年有3000万人。每年，至少有25万人因心理问题而失去生命。另据中华网报道，在近年青少年死亡案例中，自杀甚至超过车祸、疾病等，成为青少年人群的头号死因。 　　这样的结果不免让人震惊，有网民用“玻璃心”、“孩脆脆”来形容当下一些青少年对挫折的低承受力。 思考：我们应如何避免更多悲剧的发生？ 第十一课 与挫折同行 战 胜 挫 折 有两个囚犯每个晚上都一样地看着窗外，看守的人问他们看到什么？囚犯甲说：我看到了满天的繁星。囚犯乙说：我看到了满地泥泞。几年后，甲因表现好，多次减刑出狱了，乙在狱中抑郁地度过后半生，永远看着满地泥泞。 思考：相同的遭遇下，为什么不同的人会有不同的命运呢？ 因为面对挫折，不同的态度会产生不同的结果。囚犯 甲能正确认识挫折，树立了正确的态度，乐观面对； 而囚犯乙在挫折面前悲观失意，自暴自弃，所以两人 有截然不同的命运。 战胜挫折，就要正确认识挫折，树立正确的态度。P110 战胜挫折方法一： 小组讨论：我们应该如何正确认识挫折？ ①人生难免有挫折，挫折对人的影响具有两面性。挫折对于弱者是一场灾难，对于强者来说是人生的巨大财富。 ②如果处理得好，挫折可以成为我们自强不息、奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。 ⑴考试成绩突然明显下降； ⑵没评上优秀学生； ⑶比赛跑在别人后面； ⑷放学后，突然发现自行车漏气了； ⑸一个平时最要好的同学突然不理自己了； ⑹最疼爱自己的奶奶生病去世了。 讨论：如果你遭遇了这些挫折，你的心情 是怎样的？这时你该怎么办？ 战胜挫折方法二： 要战胜挫折，我们还要学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导。P113  1、行为调节法：散步、打球、听音乐、旅游等，集体活动。 2、自我暗示法、理性升华法。 3、合理宣泄法：找个没人的地方发泄一下；主动向他人或亲人、朋友倾诉。 汶川大地震 国家、人民遭遇的重大挫折：汶川大地震 汶川大地震之可乐男孩 当救援人员把他从废墟中救出时，他说的第一句话就是：“叔叔，我要喝可乐。”“行，一会儿就拿给你喝。”“要冰冻的……”他的脸上看不出惊慌，没有一丝一毫的恐惧，他笑了，所有的救援人员也笑了。他是一个特别的男孩，他不会向死神低头，他始终坚信，解放军官兵一定会来救他，一定会的，他凭着那股坚韧和顽强，让生命焕发光彩，那种对生命的热爱，那种机智幽默，深深地打动了所有人。 战胜挫折方法三： 战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼，提高承受挫折的能力。 P113 特别是要培养自信乐观、自强不息、宽容豁达等品质。 战胜挫折，就要培养坚强的意志。P114 ----坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。 战胜挫折方法四： 在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。 我们可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是一个多么惊人的数目啊！ 思考：爱迪生凭借什么战胜了挫折？ 坚强的意志。 思考：如何培养坚强的意志？ ①一个人的顽强意志不是天生的，而是在后天的磨炼中增强的。 ②我们要有意识、有针对性地培养自己的意志品质。 ③具体的说，要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。P115 思考： 是什么力量使方志敏不稀罕优越的条件而积极投身党的事业？ 方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？ 为着阶级和民族的解放，为着党的事业的成功，我毫不希罕那华丽的大厦，却宁愿居住在卑陋潮湿的茅棚；不希罕美味的西餐大菜，宁愿吞嚼刺口的苞粟和菜根；不希罕舒服柔软的钢丝床，宁愿睡在猪栏狗巢似的住所！” 要战胜挫折，就要树立远