中医学体质学说一剖析.ppt

居家常备艾 老少无疾患 艾柱灸气海 神阙 命门等穴位，可提高女运动员雄性激素睾酮的水平，使体能较快恢复 且作用持久，运动成绩提高。 日本：“婴儿灸身柱，促发育；十七八岁灸风门，预防感冒；二十四五岁灸三阴交，促生殖健康；三十以后灸足三里，促长寿；老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风。” “灸”出阳气，“灸”走疾病 艾草见于《神农本草经》功效：温阳、暖宫、除湿，可温通经脉、温中散寒、温肾健脾。 阳虚体质—— 生活起居 大量汗出损阳气 冬天赤脚阻阳气 夏天空调封阳气 熬夜工作耗阳气 莫把阳郁比阳虚 每天烫脚莫忘记 人老脚先老 养生先养脚 脚下一层凉，头顶一层霜； 古代《素女真经》观趾法； 华佗《华佗秘籍》 “足心道”； 脚是人体“第二心脏”； 水中加入“阳起石 杜仲 续断 菟丝子 ”； 做到背暖、肚暖、足暖！ 中成药有“三宝” 药物治疗： 玉屏风散 卫阳不足 附子理中丸 中焦虚寒 金匮肾气丸 下焦虚寒 温阳中药：附子、鹿茸、丁香、雪莲花 、花椒、茴 香。附子含有乌头碱，水解物有强心作用，煎煮越久，强心越明显，毒性越低。熟附子煎剂能扩张下肢血管与冠状血管，能够兴奋垂体—肾上腺皮质系统。复方参附青注射液对动物失血性休克、 内毒素性休克有治疗作用，回升休克动物血压 延长存活时间。 阳虚体质 阳虚体质发病趋势 1. 阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病； 2. 阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，病情反复不愈； 3. 阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，长期供血不足，导致脑功能减退，造成脑萎缩； 4. 阳虚体质消化功能减退，导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等； 5. 阳虚体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。 气虚体质 现在，减肥成了女孩子们的必修课，不管真胖假胖，也一定要减肥。但是你发现了吗？减肥后的女孩子，特别是“饥饿疗法”减肥后的女孩子，脸色柔白，说话的声音变轻了，行动起来羸弱了，看上去轻飘飘的。楚楚动人却成了气虚体质。气不足，自然没有办法对抗来自外界的病邪，于是感冒变成了家常便饭，感冒了还不爱好，柔弱的美人，变得更加柔弱。 “气短派”  ——生命的能量就靠气 （一）气虚体质特征 1、定义：由于一身之气不足，以气息低弱，脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。 2、成因：先天禀赋不足，后天失养，病后气亏，年老体弱。 3、特征： 形体特征：肌肉松软 心里特征：性格内向，胆小不喜冒险。 常见表现：面色萎黄，精神不振，气短懒言， 语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚， 不耐风寒，头晕健忘，小便偏多， 舌淡苔白， 边有齿痕，脉象虚缓 。 4、发病倾向：不耐风、寒、暑邪，易患感冒，抗 病能力弱，迁延不愈，内脏下垂低热等病。 气虚体质 心气虚：心悸气短 胸闷自汗 面色无华 情绪不定 脾气虚：脘腹胀满 食后加重 形体消瘦 不思饮食 肺气虚：咳嗽声低 乏力气喘 动则加剧 畏寒清涕 肾气虚：腰膝酸软 头晕尿频 不耐疲劳 眼睑浮肿 肝气虚：倦怠乏力 视物不清 胁肋坠胀 面色青黄 气虚体质 气虚体质 生命银行气是钱 过度劳累要透支 性格内向怕运动 稍做运动汗即出 舌体胖大有齿痕 脉象虚弱细难寻 气虚体质 （二）气虚质养生方法 1、精神调养：避免过于繁重的脑力工作。 2、环境调摄：避免熬夜与劳累，夏日做好午 休，保持睡眠。 3、饮食调养：山药，糯米，小米，鸡肉， 香菇，大枣，蜂蜜牛肉等，空心菜、 生萝卜之品少吃。 4、药物保健：人参，黄芪，莲子，太子参。 薯蓣丸，四君子汤，补中益气丸等。 气虚体质 5、食谱推荐： 山药熬粳米（长寿因子） 十全大补鸡 黄芪 党参 白术 茯苓 当归 白芍 肉桂 甘草 姜片 大枣 乌骨鸡或小母鸡1只 气虚体质 6、?花茶推荐：活力补气茶。 人参、玫瑰花各2克，黄芪3克。 7、养生秘诀 苏东坡 茯苓饼 孙中山 金针菇 木耳 豆腐 豆芽 气虚体质 气虚体质 8、中成药预防 补中益