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情绪是什么
情绪是人脑的高级功能,是人类生存适应的第一心理手段。
情绪是一种混合的心理现象。它由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三种
成分组成。
情绪状态及其分类
心境:是指人比较平静而持久的情绪状态。
激情:是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。
应激:是指人对某种意外地环境刺激所做出的适应性反应。
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?情绪心理学是研究情绪的科学,包括快乐与悲伤、期望与失望以及爱恋与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与悲伤等情感变化的奥秘。
?“情绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合,并为有机体 生存适应和人际交往而同认知交互作用的心
理活动过程和心理动机力量。” 只要把情绪的成分、维量、整合水平、适应作用、通讯功能,以及同认知和人格的关系揭示出来,就有可能对情绪心理学这一独具特色的心理现象作出解释。至少在当前的科学水平上,人们能为情绪之谜打开一个窥测它的奥秘之门,为进一步探索铺筑一条可行的路。[
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不恰当的情绪引发了哪些问题:
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
焦虑的种类:
1、现实焦虑:是对于来自外来的威胁、灾难与危险情况所表现出的焦虑。一般的反应有惊慌、躲避及恐惧。
2、生存焦虑:来源于生物进化过程中与自然相关的、人类生存的普遍性经验在个体发生方面,人在出生时毫无防备与独立能力,他的安全依赖于母亲或相应的人,如果由于失去了爱,感到了威胁,则产生焦虑,而以后在表面上并无危险的情况下也会重复这种焦虑的反应。
3、神经症性焦虑:产生于无法克服的冲突体验,特别是当没有足够的防御可能性时。
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焦虑症(又称焦虑性神经症)
工作焦虑症
工作焦虑症已经成为现今人普遍的现象。现在的生活中,我们现在工作的压力不断增大,从而诱发了工作焦虑症。
工作焦虑症的常见症状:患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等。
种类:
1、广泛性焦虑症(慢性焦虑症)
2、 发作性惊恐状态(急性焦虑症)
3、工作焦虑症
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儿童焦虑症的类型
1.素质性焦虑:这类儿童的神经系统往往发育不健全或受到损伤。对外界环境变化过于敏感。有的则是父母本身焦虑对孩子的影响。父母对孩子的焦虑又表现出焦虑的反应,因而造成恶性循环。
2.境遇性焦虑:遇到突发性事件、如父母突然死亡、离异、意外事故等,儿童的心理承受不住,整天担心灾害再次降临。但这类儿童的症状随着时间的迁移往往会自然消失。
3.期待性焦虑:家长对孩子期望过高,孩子怕达不到家长的期望要求因而焦虑不安。
4.分离性焦虑:当与亲属特别是与父母分离时,会表现明显的焦虑情绪。
5.环境性焦虑:有些
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