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第十二课第一框 直面升学与择业 探究导学案 【学习目标】正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和择业的心理准备。 情感、态度与价值观目标：树立正确的学习、成才观念，做好升学和择业的心理准备。 能力目标：培养学生自我调适、自我控制的能力。 知识目标：了解克服考试焦虑的有关知识。 【学习重点】 正确对待学习压力，克服考试焦虑，了解克服考试焦虑的有关知识 【学习难点】 升学和择业 【课前预习案】 阅读课本P136引言，回忆并思考： 1、回忆我的成长经历： 我蹒跚学步的情景： 我哭闹不止上幼儿园的情景： 我唱着“太阳当空照，花儿对我笑” 的情景： 我站在主席台前领奖的情景： …… 2、思考：（可小组讨论） （1）你在成长的过程中遇到过哪些问题？ （2）在解决这些问题的过程中，你有什么收获？ 教师总结：经过岁月的沉淀，对你的成长产生深刻影响的旧事才会留在你的记忆中，丰富你的人生，帮助你成长，经历铸就成长，我们应该学会面对人生的重要时刻。同学们正处在升学与就业的十字路口，无论你们怎么走，都将会进入一个新天地。在一次次选择中，你们将一步步走向成熟，人生也会变得更加丰富充实。 【课堂探究案】 经历铸就成长----升学与考试 多媒体展示课件：小欣的烦恼 镜头一：上课时，老师提问小欣一个简单的问题，小欣愣愣地看着老师，一脸的茫然，老师和同学们吃惊地看着她。 镜头二：夜已深，闲心躺在床上翻来覆去难以入睡。 镜头三：在一个角落里，小欣在悄悄地流泪。 问题探究：（学生分组交流） 小欣遇到了什么问题？ 随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现紧张、心慌、记忆卡壳等考试焦虑现象。在重要的考试面前，担心和紧张是正常的心理反应。但严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身体健康，要克服、调节考试焦虑。 你能帮她解决吗？ (1)勤奋学习，成竹在胸，从容应对考试。（2）树立正确的考试观念，以平常心对待中考。（3）自我训练，如想象训练法、暗示训练法、放松训练法等。（4）寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。 拥有良好的心理品质，有助于积极地面对升学考试、克服考试焦虑。你认为应该具备哪些心理品质？请列举出来。 1、了解基本信息： 附：2009年普通高中各学校招生类别及人数见下表： 学校 名称 招生计划 统招生 择校生 小计 普通 音乐 美术 普体 高体 小计 普通 音乐 美术 普体 高体 城区合计 5800 4060 3613 140 160 58 89 1740 1645 30 60 0 5 诸城一中 2000 1400 1305 30 35 0 30 600 565 10 25 0 0 繁华中学 1400 980 875 30 40 20 15 420 400 10 10 0 0 实验中学 1200 840 718 35 45 20 22 360 330 10 20 0 0 龙城中学 1200 840 715 45 40 18 22 360 350 0 5 0 5 农村合计 800 600 600 0 0 0 0 200 200 0 0 0 0 诸城二中 200 150 150 0 0 0 0 50 50 0 0 0 0 诸城四中 200 150 150 0 0 0 0 50 50 0 0 0 0 诸城五中 200 150 150 0 0 0 0 50 50 0 0 0 0 诸城六中 200 150 150 0 0 0 0 50 50 0 0 0 0 合 计 6600 4660 4213 140 160 58 89 1940 1845 30 60 0 5 今年职业学校计划招生6780人(含春季招生人数)。其中，市职业中专招收3200人，得利斯职业中专招收380人，经贸职业中专招收3200人 自我观察： 该如何合理地填报升学志愿？请同学们就自己的学习成绩、兴趣、爱好、特长、身体素质、家庭状况进行自我认识、自我反省 3、模拟报考：试一试：（只填写其中一类） 学校类别 志愿学校 填报理由 普通高中 职业高中 中等专业学校 衡量自身的情况，接受各方知道，了解招生信息，慎重填报第一志愿 迎接挑战---直面就业与择业 多媒体展示140页三幅图片。学生扮演“小小解说员”，展示图片的同时并介绍与之相关的职业。 你认为什么样的职业才是好职业？（分组讨论：工作轻松又能赚钱是否是好职业？） 社会分工不同形成了不同的职业，人们从事的职业都是在付出劳动，都是在为社会做贡献，所以说“工作轻松又能赚钱是否是好职业”是一种错误的职业观。 每个人都有自己向往的职业，请根据你所喜欢的程度，按1-5排序，讲职业名称写在相应