高温防中暑浅析.ppt

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容易中暑的8种人 ?正在服药的人 服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑。 七、高温作业防护措施(一) (一)改善工作条件,配备防护设施、设备。 (二)加强个人防护 (三)制订合理的劳动休息制度  根据库区生产特点和具体条件,在保证工作质量的同时,可适当增加休息和减轻劳动强度,减少高温时段作业。如:实行小换班,增加工间休息次数,尽量避开高温时段进行室外高温作业等。 七、高温作业防护措施(二) (四)加强卫生保健和健康监护 ?1、从预防的角度,一是作业人员对自己的健康状况要做到心中有数,如有高温禁忌症要及时报告和反应;二是班组长和工段长对自己本班人员的健康状况要做到心中有数,对有高温禁忌症的员工不要安排其从事高温作业。凡有心血管疾病,中枢神经系统疾病,消化系统疾病等高温禁忌症者,一般不宜从事高温作业,应给予适当的防治处理。  七、高温作业防护措施(三) 2、供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养:要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料,饮水方式以少量多次为宜,同时要注意不要等到口渴时再饮水。可准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品。此外,要制订合理的膳食制度,膳食中要补充蛋白质和热量,维生素A、B1、B2、C和钙。 八、预防中暑的招法 ?1.喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。 预防中暑招法 ?2.喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。 预防中暑招法 3.慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。 预防中暑的招法 ?4.及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。 预防中暑的招法 ?5.留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。 预防中暑的招法 ?6.外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人 预防中暑的招法 ?7.外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 预防中暑的招法 ?8.穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 预防中暑的招法 ?9.多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。 10.多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 11.多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。 预防中暑的招法 12.多洗澡:帮汗水离开人体。 预防中暑的招法 ?13.保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动 预防中暑的招法 ?入了伏,要避暑,心中要有四个“数”;天气预报常常听,科学数据记心中。 预防中暑的招法 ? 气温指数:研究表明,盛夏的气温每升高1℃,都可能对体弱者或老年人产生不良影响,因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时,人就会有热的感觉,这是防暑降温的起始温度。35℃时,人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止,蒸发(出汗)便是最重要乃至惟一的散热方式。因此,此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。 预防中暑的招法 37℃,一级警报!此温度下人可能因大量出汗而出现脱水或电解质紊乱。38~39℃,二至三级警报!一些人,特别是体质较弱者的心肺会不堪重负,可能出现意外,这时应该进行物理降温和药物防护。医学专家认为,当气温升高到38℃,或虽然气温是35℃,但湿度过大时,便是可能发生中暑、心脑血管意外的天气。这种天气状况下,人的皮肤血流量会增加3倍以上,心输出量增加50%~70%,因而可以使心衰的发生率增加1倍,使心脏病的死亡率增加1.5倍。 预防中暑的招法 中暑指数:有的电台、电视台在进行气象预报时,同时报告中暑指数。中暑指数分5级,到了第4或第5级,即“易中暑”或“极易中暑”时,人们就该采取相应措施以防中暑了。 预防中暑的招法 疾病风险指数:有的电台、电视台在进行气象预报时,常报告疾病风险指数。疾病风险也分为5级:少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、脑溢血、脑梗死、高血压、冠心病、心肌梗死等八种常见病。当听到这些疾病的风险指数是“偏多”或“多”时,应倍加防范。 预防中暑的招法 室内调节最佳温度:根据日本医学专家的研究,最适宜的室内空调温度是:穿西装打领带,最适宜的平均温度为24.4℃;上着短袖衬

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