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“个人成长报告”的撰写 浦口区中小学心理健康教育指导中心 为什么要写个人成长报告？ 1、获得考试资格。 心理健康教育活动方案、个人成长报告、心理论文 2、成为心理健康教师前提条件。 心理健康教育教师和心理咨询员的工作都有一个共同的目的，即帮助学生了解自己、面对自己，形成健康的自我概念，其基础或前提条件之一就在于“作为一个人”的心理健康教育教师或咨询员首先要认识自己。 个人——自己 成长——积极的 报告——文体，字数 真实 让我们来看一看自己内心真实的想法 …… 我为什么参加这个心理辅导老师的培训？ 自己要求来的(心理学爱好者)。 带着自身某种困惑需要一定的心理学知识和技巧而来的。 是领导安排的。 …… 了解学习的动机，有助于澄清自己内心真实的想法，这些想法可以直接影响到我们在咨询、辅导方面的实际效果。 成 长 林孟平教授：“许多人问我在整个辅导过程中最重要的是什么，我会毫不迟疑地回答：辅导者本身的修养。” 这里的修养不是指他们从事辅导工作的技巧和经验，而是指心理辅导教师本身在自我认识、自我成长、个人特质、情感健康、生活态度、人际关系等方面。 不了解自己的过去，就无法掌控自己的未来；不认清自己的内心，就无法把握外面的世界。 ——王垒 北京大学心理系教授 希望天下所有人都懂得，成长比成功更重要。成功可以带来荣耀和金钱，但成长带来的是创造的快乐、自我的更新、内心的充实与宁静，这些都是与生命同在的财富。 ——陆小娅 “青春热线”创办者、总督导 成长《登天的感觉》——岳晓东 成长——自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到人们常说的心理平衡。 将不愉快的生活经历当作自我成长的良机。使人积极地看待个人所经历的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。 用马斯洛的话来讲：获得“顶峰的体验” 认识自己不是件容易的事情 没有任何问题的人是不健康的，健康的人是有能力解决困难和问题的人。 例如：杨凤池/v_show/id_XNjgxMDY0MjA=.html 每个人都会带着来自过去和家庭的创伤，可以说没有一个人是完美的。但是这个并不重要，重要的事情要清楚自己的创伤(及成长)。例：野蛮的怪女人/v_show/id_cd00XMjY5MDkzMjA=.html 不是每个人天生就适合做心理老师，但是你完全可以培养自己。（例：做噩梦的人） 个人成长报告的大致内容 一、自我成长分析 １、价值观 　　　就自己成长整个过程或某方面的成长进行探讨。例如：从你出生到现在你获得最大的成功感和不满足感分别来自哪些方面？有的人注重社会评价，有的人注重个体评价。 ２、人性观 　　　人性本善；人性本恶；人无天性 ３、我怎样看待别人，别人怎样看待我？ ４、我对不同文化、宗教、性别及性别倾向等又有什么看法？　例如：同性恋　 　 ５、我是什么类型的人？ 　　外向的、内向的；气质类型属于多血质、抑郁质、粘液质、胆汁质 ６、什么人或者事件影响了我的人生发展？ 　　追溯过去、特别是童年的经历。建议大家可以看一看《心理访谈》 ７、你认为怎样才算成熟的人？ ８、你能够用三个形容词概括自己吗？ 二、职业行为分析 １、我为什么要做心理辅导老师？或为什么来参加这个学习？ 这个职业对于我的意义。 ２、通过培训，我有哪些收获？ ３、我具备哪一些条件能够使我成为一名出色的心理辅导老师？ 　身心成熟（平静和冷静，控制不良情绪）； 　　　专业素养（一定的心理知识，职业道德和规范）； 　　　　　热爱这个工作； 　　　　　　　敏锐的洞察力（现象背后的真相，例：鼻子大） 　　　　　　　　　亲和力和沟通技巧； 　　　　　　　　　　　宽容之心 怎么写？ 真实 真话 真心 感悟 觉察 成长 1、内容要有统一感 ??? 个人成长分析要涉及到个人的方方面面，叙述不当会给人以零乱的感觉。最好按照某一种线索把整个内容给串起来，形成一个统一的整体。 以时间为线索（童年，少年，青年，工作，结婚……） 以重大事件为线索（性格，价值观，认识……）抓重点事件2-4例 ?2、要有体验??? 个人成长分析不是流水帐，在纪录你的成长历程中，还要揉进你的内心体验或体会，而且应该是真实和可信的。在这方面，最好淡化道德价值取向，从最真实的自我出发。 3、要体现出专业性??? 成长报告不同于一般的个人传记，要充分体现出心理学和心理咨询专业特点：这就要求除了刚才上述的体验外，还要反映出一定的自省自悟的觉察力，同时还要能用心理学概念来准确地描述自我等方面。 4 、要注意对职业动机的描述。