杜堂乡中学学生青春期健康的知识50问.docVIP

杜堂乡中学学生青春期健康的知识50问.doc

  1. 1、本文档共7页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
杜堂乡中学学生青春期健康知识50问 1、青春期指的是什么?   由童年发育为成年人的过渡时期,特别是性生理成熟时期。 2、青春期人体发育特点是什么?   身体外形的变化,内脏功能的健全,生殖器官的成熟。 3、男性第二性征主要表现是什么?   长胡须、长阴毛、喉结突出、声调较低。这是由于辜丸分泌雄性激素引起的。 4、女性第二性征主要表现是什么?   骨盆宽大、乳腺发达、长阴毛、声调较高。这是由于卵巢分泌雌性激素引起的。 5、到了青春期,男性出现首次遗精,女性出现月经初潮,标志着?   男性靠丸和女性卵巢逐渐发育成熟。 6、青春期大脑发育一个重要特点是什么?   大脑的兴奋性比较强,可塑性大,容易接受新鲜事物。 7、青少年在变声期,保护噪子要做到什么?   不能过分劳累,尤其声带不能过分疲劳,要节制大喊大叫;避免伤风感冒;尽量少吃辛辣和油炸食物;禁止吸烟和副酒。 8、座疮如何保持皮肤清洁?   每天用温水和肥皂彻底清洗两次脸,禁用碱性强的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品。同时,洗脸时用的毛巾要轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但不要用手去挤、掐、挖粉刺以免感染。 9、青春期的思维、情感特点是什么?   思维的独立性和批判性显著增强;感情丰富、强烈而持久但又容易动情感,自尊心强。 10、中学生主要行为活动是什么?   学习。 11、中学生与异性交往最好方式是?   以群体交往为主。参加学校组织的集体活动或学生自发组织的集体(包括班级、小组)活动。 12、患近视眼配戴眼镜要到医院检查:   经医院作散睦验光,使睫状肌完全麻痹,才能检查出准确的度数。 13、青少年患近视眼是配戴:   凹透镜加以纠正。 14、为了保护视力,看电视时的座位与电视机的距离最好是:   荧光屏对角线的4-6倍。 15、青少年脊柱弯曲异常,在学习时容易发生:   疲劳。 16、预防青少年高血压病,在膳食中做到:   “三少”:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食盐。   “三多”:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮、糙米等,多吃豆粉及豆制品,多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、各种植物油)。 17、人体所需的六大类营养素是:   蛋白质、碳水化合物、脂类(包括脂肪、磷脂)、元机盐、维生素、水。 18、平衡膳食要求做到:   粗细粮搭配、动植物油搭配、荤素搭配、干稀搭配。 19、中学生在学习紧张时(尤其考试期间),除了要注意劳逸结合外,在饮食方面要做到: 养成不偏食、不挑食的好习惯,并提高膳食质量。这样从日常食物中吸取的各种营养成份,可以满足紧张的脑力劳动的需要。依赖吃补药如营养保健品,不是最佳选择。 20、体育锻炼的膳食基本要求是:   量少质精、发热量高、体积小、易消化的食物,减轻胃肠负担。 21、腆缺乏对人体影响最大的是:   智力发育。 22、我国基本实现全民食盐加腆的时间是:   1995年 23、每天按规定时间进行学习、活动和休息有何好处? 对人体的好处使大脑神经和整个身体的活动形成一定的规律,对身心健康有利。 24、要讲究营养科学,保证合理营养,食物品种尽可能多样化,使热量和各种营养素数量充足、比例恰当,否则会造成:   营养过剩或营养缺乏。 25、中学生一日生活时数安排是:   一般学习总时数是7--8小时,晚上10点左右休息较适当。睡眠时间为8--9小时,中午要有1小时休息时间。每天有2--3小时户外活动(包括体育锻炼、徒步往返学校等),每周不超过2--3小时的社会活动(包括科技活动)。每日3餐尤其是早餐不可少,每顿要定时,两餐间隔4一5小时为宜。 26、睡眠对大脑的好处是:   能充分补偿大脑的消耗,可使大脑得到休息和营养补充的机会。所以,睡眼是保护大脑神经系统的最好措施。 27、青少年长时间睡沙发床的害处是:   使人体骨倍,肌肉发育不正常,易引起骨髓变形,甚至出现驼背、脊柱弯曲。 28、吸烟危害人体健康的主要物质是:   尼古丁、烟焦泊、一氧化碳。 29、禁止青少年吸烟原因是:   青少年正处在生长发育阶段,各组织器官尚未发育成熟,比较娇嫩脆弱,对各种有害物质抵抗能力比较弱,一旦染上吸烟的不良嗜好,就会影响身体发育(主要影响心、肺功能)罹患各种疾病,对身体健康不利。 30、中学生不但要禁止吸烟,而且对吸烟者要进行:   积极宣传吸烟危害的知识,说服吸烟者不在公共场所吸烟,劝告吸烟者尽快戒烟。 31、酒的主要成份是:   酒精(乙醇)和水。 32、青少年饮酒对神经系统的危害是:   酒精会造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳定、记忆力减退等,从而影响学习,这对正在长知识的青少年是非常不利的。同时,酬酒容易酒后失态,亵渎文明。 33、经常参加体育锻炼的好处是:   可以增强体质,预防疾病,使体型优美,有利提高学习成绩和工作能力。 34、体青锻炼对防治心血管疾病的作用是

文档评论(0)

wuyoujun92 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档