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陈雅媛详解美白技巧篇 我想每个女性朋友都想让自己有一个白白嫩嫩、嫩白丝滑的皮肤，都想成为 一个美丽动人的万人迷！正所谓一白遮三丑，美白在人们中的地位也越来越 高，接下来就由陈雅媛博客来教大家如何美白。 之所以不敢说快速美白，我不敢说这样的大话，因为美白需要一个过程，需要一些技巧来长期维持而形成的结果。下面的都是一些我总觉出来的一些经验跟技巧，很多都是有前人亲自实践得出来的一些经验。 1、菊花美白，菊花富含香精油，菊花素等，对抑制皮肤黑色素蛮有效果的。 方法一：可将菊花制成花粥内服; 方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。 方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。 2、自制苦瓜面膜， 做法与用法：将苦瓜放入冰箱2小时左右，取出洗净后切薄片，切好的苦瓜片均匀的敷满整个脸部，20分钟左右后取下，用清水洗净脸部即可。 功效：清热解毒，冰冻后，能起到镇静舒缓皮肤和保湿的效果，缓解秋季肌肤带来的干燥。 3、豆腐+橄榄油敷脸 豆腐美白秋季气候干燥，可在豆腐中加入一匙橄榄油，豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤，建议每周敷面1～2次，可以改善皮肤暗沉，使肌肤水嫩白皙。 4.冬瓜洗脸美白黑皮肤 做法：用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。 功效：冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著，这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 5、中药美白 材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香 做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白，适量调匀。 用法：将调好后的中药敷于脸上，待干后，用清水洗净即可，每星期1-2次。 6、白芷美白 材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷 做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有。 用法： 1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。 2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉。 4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 7、番茄美白 做法： 1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。 2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。 3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净，即可。 温馨提示：涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！ 美白功效：这个番茄美白保湿面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！ 8、百合薏米美白秘方 做法：用百合、薏米煮糖水喝，对于天生黑皮肤很有效。 使用方法：这款百合薏米美白糖水，每次煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，建议早晚一次，效果更加好，美白又滋润。 牛奶鸡蛋面膜 用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂抹于脸部敷15分钟后洗净即可。这种比较适合中性皮肤的mm使用。将新鲜蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处或脸颊、下巴等部位，任其风干后再揭下来，然后用软海绵拭擦干净，这一招可以去除死皮。如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，这样就不会因摩擦而伤害到皮肤了。 10、珍珠粉美白 材料：珍珠粉、纯净水 做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状。 用法：将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净，即可。 这几种方法都是比较实用的，也是蛮多人正在用的。这些都可以在我的个人独立博客上看到这些详细文章。（陈雅媛博客：）也欢迎大家来我的个人独立博客 当然也还有一些食物对美白也是蛮有帮助的。 西红柿——平衡皮肤的ph值，祛斑美白。 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。 　　 西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。 皮肤美白食物2： 草莓——能增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中