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青春期生殖健康知识问答时间：2011-5-9 15:06:02? 有 392 位读者读过此文? 来源：科技科 ??? 什么是青春期？??? 青春期也称人体生长发育第二高峰期，它以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。一般以女性首次月经来潮（10-12岁），男性第一次出现遗精（12-14岁）为标志。??? 青春期有那些特征？??? ★全身发育。??? 身高迅速增长，每年增高6-13cm；体重快速增加，每年增重5-10kg。??? ★第二性征出现。??? 女性：乳房丰满而隆起，骨盆增宽，阴毛及腋毛生长，音调变高，胸、肩、臀皮下脂肪增多，开始来月经，并逐渐有规律。??? 男性：身高增长，肌肉发达，阴毛、胡子、腋毛生长，喉结突出，声音变粗，声调低沉，出现遗精。??? 什么是月经？??? 到了青春期，子宫内膜在体内雌激素的作用下发生周期性增生、脱落和出血，一般每月出现一次，所以成为“月经”。月经周期一般为20-45天，平均28天。月经周期规律是女子健康的一种表现，也是生殖功能成熟的标志之一。??? 月经期应注意什么？??? 1、注意经期卫生。要用质地柔软、吸水性好的消毒棉垫或卫生巾。保持外阴清洁， 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水渗进阴道；毛巾和盆不可与洗脚盆和其它毛巾混用。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。??? 2、保持情绪稳定、心情舒畅。在月经期间，少女往往烦躁，易怒或抑郁，情绪波动会使月经量减少或突然停止，造成身体疾病。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。??? 3、保持充足的睡眠及合理饮食。适当控制运动量，保持充足的睡眠，尽可能地调理好饮食，不吃生冷及辛辣带刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和营养价值高的食物，多喝开水增加尿量，冲洗尿道以防感染，保持大便通畅，减少盆腔充血。??? 4、注意保暖。行经期间要特别注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在地上、石头上就坐。??? 5、做好月经周期的记录。通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。??? 青春期常见心理问题??? 1、厌学。 讨厌学习，厌烦到学校上课，具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。如果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容，一学习就觉得疲劳，花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。??? 2、网瘾。 网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着一些暴力信息、色情小说和图片。对于那些缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害身心健康。使用电脑时间过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的思维模式单调化，在一定的条件下限制人的思维流畅。??? ３、自闭症。 自闭症是后天形成的认知方面的心理障碍，它是人在社会化过程中造成的一种心理异常反应。最早可发生于三岁以后的儿童身上，也可发生在青少年成长的任何阶段，因为他们正处于自我意识的萌芽状态，由于生长环境的缺陷，如从小丧失亲子生活，被父母忽视或遗弃，被寄养在缺乏情感交流的家庭，以及患者自身的个性缺陷，如内向、胆小、自卑、压抑等等，使他们逐渐形成离群索居的生活习惯，并最终发展到把自己封闭起来，不愿接触社会，也越来越难以适应社会。??? ４、学习障碍。学习障碍有多方面的表现，如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感；慵懒、拖沓，学习迁移能力差，易形成习惯性惰性及自慰心；缺乏良好的独立学习习惯与学习方法，缺乏学习兴趣，缺乏好奇心，对人对事缺乏兴趣，或学习兴趣肤浅、范围狭窄、兴趣不能稳定持久，易于“见异思迁”，带有情绪性影响。??? 家长如何应对子女青春期常见的心理问题??? ★要理解、接纳孩子。孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始料不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。??? ★做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。这就要求家长要转变角色和教育观念，改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。据调查，90％以上的青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，