婚姻家庭与心理健康分解.ppt

所以我在结束我今天讲的内容之前，我希望大家能够有健康的婚姻观和健康的心理。我衷心祝各位朋友能够有一个美满幸福的家庭，同时我殷切地希望大家在建立起婚姻家庭之前，能够调整好自己的心态，有一个健康的心理，然后再去建立一个快乐的家庭。 谢 谢！ 31页 林 黛 玉 心理学图片 图片里的奥妙 心理学图片 图片里的奥妙 心理学图片 心理学图片 心理学图片 * * 《婚姻家庭与心理健康》 张银梅 邢台市畅想心理职业培训学校 婚姻是什么？ 一个完整的婚姻包括三个过程，既婚姻建立（择偶、结婚）、婚姻持续，以及婚姻死亡（包括离婚）三个阶段。在这个过程中又受到家庭内部环境和外部环境（社会环境）的影响，而演化出无数种婚姻问题和婚姻结局。 婚姻建立 婚姻持续 婚姻死亡 1页 婚姻和谐建立是第一步 除了人们所说的“门当户对”，除了生理的、经济的、社会的各方面条件的匹配之外。还应强调从心理层面上，如智力、能力、性格、气质、个性心理的倾向性（理想目标、兴趣爱好等等），强调最佳的匹配， 对于婚姻的存续过程，不能仅仅认为它是一个持续的过程，更应该理解到它是一个发展的过程。 婚姻的维持取决于婚姻基础和婚姻经营技巧两个关键因素。这两个因素中的任何一个出了问题，都有可能导致婚姻的提前终结。 至于婚姻的死亡（包括离婚），对更多的人来说是一个自然的过程，只有少数人经历的离婚过程比较曲折。 婚姻分析学也研究婚姻的死亡，更希望通过科学的调适使得婚姻的死亡过程给婚姻当事人及其家属、亲友带来的不是灾难，不是痛苦，而只是一个不可避免的可以正视的自然过程。 2页 如果一个婚姻是美满的话，那么它应该具有哪些要素呢？那么实际上我们在研究一对夫妻，他们在一起建立的这个婚姻和这个家庭，它是不是美满的时候，我们会考虑到很多因素。可以说有这么三点我们觉得很重要，有没有基础？互动的情况怎么样？这两个人投入这个家庭里的精力是不是均等？ 3页 一个人的心理健康水平的高低，对婚姻家庭生活有什么影响？ 那么心理健康水平我们想从一个人的思维、情感、行为、人格各个方面来衡量，看看这个人的心理健康程度，以及在这个人的这样的心理健康水平之上，会对家庭造成些什么影响。 那么“心理健康”和“婚姻家庭”之间的“美满幸福状态”有很大的关系，这几种关系会以什么样的方式表现呢？心理健康和美满婚姻之间的关系可能会受到什么因素的影响？有哪些表现？ 4页 第一、比如说一个人他有理性的思维，这个人就容易把自己和爱人的关系搞好。 第一个问题叫做“理性思维”和“夫妻关系”的“和谐美满”。什么叫理性思维？我看待问题、评价问题、认识问题的态度是合乎理性的，是合乎世界本来的道理的，那么合乎“理性的思维”。 相对应的就是“非理性的思维”，如果一个人满脑子的“非理性思维”，那么这个人的心理健康水平就不高。心理健康水平高的人，应该是充满了“理性思维的”。 5页 就是说如果我们有一种合乎“理性的思维”进入婚姻的话，我们除了希望对方喜欢我们，我们也得预测对方对我们比较反感。 在某些情况下，当你做了某件事情，说了某些话的时候，对方可能表现出对你反感。因为我们知道，两个陌生人从相恋到相爱，到缔结婚姻。那么在这两个人相识之前，有相当长的人生道路是各自在完全不同的地点，在完全不同的家庭，在完全不同的学校成长起 来的，双方形成了很多 差异性，有了这种差异， 就有可能一方对另外一 方大部分是满意的。 6页 7页 第二个情况就是说，我应该改造你，我要改造对方，这也是一个非理性的想法和愿望。那就是说即然你有我不喜欢的东西，你必须得改正。你如果不改，我就压着你、逼着你改，在我压迫之下，你如果不改我就会怎么样、怎么样。 但实际上合乎理性的思维就是你欲改造别人、就先要改造自己，尤其是跟你关系密切的人，你想让对方做出什么样的改变，你最好先改变你自己。改变了你自己就影响了对方，对方就会潜移默化地发生改变。 第三个就是来谈谈情绪、情感的变化。情绪、情感的健康状态是影响夫妻关系的。我们大家都知道人们的情绪是可以互相传染的，比如说我们宿舍里头，或者我们的街坊邻居里头有一个人情绪特别低落，那么当我们跟这个同学，或者跟这个邻居打交道的时候，我们就会受到他的情绪感染。有一些人他的情绪状态比较压抑，容易焦虑，容易紧张，容易抑郁。 8页 第四个就是情绪化的表达可能会破坏夫妻关系。 比如说一个太太下了班以