交流疗法分解.ppt

第八讲 交流分析疗法 （transactional analysis） 一、交流分析疗法（TA）简介 也称交互分析疗法，由美国精神科医生柏恩（Eric Berne）在20世纪60年代初提出的。 柏恩1964出版的《人生的游戏》（Games People Plays）以及T.A.哈雷斯（Thomas Harris）1967年出版的《你好，我也好》（I Am Ok,You Are Ok）是该疗法的两本奠基性著作，并使该疗法声誉卓著。 TA理论的出发点是理解人和帮助人，核心概念是相互作用（即交流分析）以及自我状态（ego states）。相互作用是社会影响的基本单元，当一个人作用于另一个人，而另一个人作出反应时，相互交流就产生了。 ☆现在的年轻人简直是，开快车才这样的嘛！不过，不负重伤就好了呐，谁喊救护车了没有呀？ ●父母自我状态：父母自我状态是一个人从父母（或是其它具父母 般影响力的人）学习来， 整合到自己人格的部份，其功能 是照顾或控制别人。它注重价值观、道德、伦理、文化等． 2、构造分析 三个自我状态以其功能的不同，则可分为以下几种： ● CP（批评型父母自我） ：人格中发现错误、防止侵犯行为和不恰当行为的部分。 交流分析的一个主要目的就是要确定来访者占主导地位的自我状态。但是并不坚持唯一的自我状态，而应该保持三种状态之间的和谐与平衡。一旦三者间比例失调就易出现心理困扰。 具体实行该技术时，要鉴别他人的自我状态就应掌握一些外表的线索。 在三个自我状态中，均有相当分量的精神能源，而且彼此会互相移动。 以下是自我状态间转换的例子： 简小姐在拥塞的马路上开车，她注意 着周围汽车的速度，也很小心地看着交通号志，她根据此时此地发生 在周围的状况来开车，所以她是在 自我状态里。忽然一个人从外 线道切过来想超车，两辆车子太近了几乎擦撞，简小姐吓了一跳，瞥 了照后镜一眼，见后车还有一段距离，赶紧轻踩煞车。她的害怕对眼 前的危险是适当的反应，帮助她避开可能发生的车祸 ，她仍然保持在成人自我状态里。待那辆车子逐渐驶远，简小姐颇不 以为然地撇着嘴摇头，转头对同伴说“这种驾驶员根本就该吊销他的驾 照。”这时她转到 自我状态中了。当她小的时候，她坐在爸爸旁看他开车，当他父亲对其他驾驶员不以为然时，就是这样子撇着嘴摇头 。 不久她开到公司，看看表发现已错过和老板约好要谈一件要事的时间，她的心往下沉，感到一阵恐慌。此时她又转到 自我状态里， 小时候上学迟到最怕的就是老师严厉的处罚，她恐慌的感觉是来自儿时的经验，而不是根据现在已成人的处境。除了这些想法和感觉，她还会伴随一些行为，一如当年那个迟到的小女孩，如心跳加速、张大眼睛用手摀着嘴，靠近点看，还会发现她在冒汗。 ……她马上对自己说“等一等 ，我在怕什么？老板是个讲理的人，她会接受我因塞车而迟到的情形 ，我也可以利用休息时间来和她谈。”她又回到 自我状态了，她整个人放松了，手也放下不再捂着嘴，脸上恢复了笑容。 杜杰克设计了“自我描述”图来分析自我状态的结构。 10％ 交流分析理论认为，安抚（stroke）对于自我状态的维持起着重要的作用，在该理论中，安抚（或拍打）是一个刺激的认可单位，我们都需要安抚，如果得不到就有被剥夺的感觉。 三种自我状态都需要被安抚。 “Oscar,上个月你有极佳的销售记录。” “Oscar，考虑到你在这个领域经验不多，那可真是一个很好的广告设计。” 该疗法的一个核心性技术。 伯恩认为，大多数的心理失常，实质上是日常交往行为中交际态度的失常。 交流分析的重点是使来访者重新认识自身所存在的自我状态，认识行为的交流形式，学会正确的交往方式。 1、沟通：当一个人对另一个人传达某个讯息(一种刺激)时，他期待对方有某种反应。这种一方传达某种刺激，另一方给予回应的过程便是一种最简单的沟通。 2、沟通的三种形态 A、互补沟通 (Complementary transaction)。 这种模式的主要特点是人的行为表现是恰当的，可以预知的。 (1)甲：你看到我的书包了吗？ 乙：我是专门给你看包的？ （2）甲：你看到我的书包了吗？ 乙：看到了，但我不告诉你在哪里。 （3）甲：赶快把你的床收拾一下。 乙：你不能指使我做这做那，你没有这个权力！ （4）甲：我爸爸是经理。 乙：有什么了不起，我爸爸是董事长！ 这种沟通主要是对刺激表现出非预期中的反应，引发不适当的自我状态，使沟通交错而中断。此时人们可能退缩、逃避对方或者转换沟通方式。 例如甲、乙双方各以儿童自我和父母自我沟通