潜能道--小儿便秘的10大诱因及对策.doc

小儿便秘的10大诱因及对策 由于现在生活环境的恶化，喂养过于“精”、“细”，营养过剩等因素影响，便秘几乎成了宝宝的通病。宝宝便秘还容易引起其疾病如：易患咳嗽、发热、厌食、营养不良等症，同时也给家长心理带来巨大压力。 【便秘症状表现】： 大便干结，排便困难，三天及以上排便一次，重者肛裂或者脱肛 【造成小儿便秘的10大诱因】 1、 久病伤阴或过度用药，肠内菌群失调。 2、 辅食转换引起的肠胃不适。 3、 饮食太少，肠内形不成压力。 4、 没有养成排便习惯。 5、 饮食不当：过辣、过精、过热，缺少粗纤维食物。 6、 奶粉不耐受，即肠胃不适应某一品牌奶粉。 7、 运动量不足，活动量少或者过度活动，体内津液失调。 8、 挑食，厌食，吃的少。 9、 母乳不足，主要对应母乳喂养孩子。 10、生活环境恶化，污染等其他原因 【内 因】 湿浊困脾，脾失运健；内热化火，肠失濡润；久病伤阴，气虚体弱；过度用药；阴阳失衡 【小儿推拿辅助治疗手法】： 根据大量的临床案例观察，小儿推拿治疗便秘其效果优于吃药和其他办法，而且也是最绿色安全的。因为便秘往往是肠胃的问题，而小儿推拿的长处就是调理肠胃。 推拿方法 主穴：清补脾经、清大肠经、运土如水各10分钟（根据孩子年龄加减） 辅助穴位：顺揉肚脐5分钟，下推七节骨200次，拿肚角20次。 为何小儿便秘易患咳嗽？ 中医认为五脏六腑之中肺和大肠为脏腑对应关系，大肠出问题就会波及肺。经常咳嗽的孩子，肺气虚弱，也会传导大肠功能变弱，造成便秘，另外便秘还容易造成孩子脾气暴躁，心烦意乱，坐卧不安。 【宝宝便秘的护理对策】： （1）母乳喂养宝宝便秘对策： 1、母乳不足。宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，就会造成睡觉不踏实，长时间吮吸。 对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。 2、母乳蛋白质含量过高。如母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。 对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。 （2）人工喂养或者半母乳喂养宝宝便秘原因及对策： 1、奶粉不易被消化：牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。 对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。 2、宝宝肠胃不适应配方奶粉。这种情况虽然很少，但根据临床经验的确有出现，就是有些宝宝的肠胃不适应某种品牌奶粉。 对策：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。 3、宝宝辅食量少。如进食量少就在结肠内形不成排便压力。宝宝就不会有便意。 对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关；妈妈要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。 4、宝宝偏食：有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。 对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子。宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。 5、没养成良好排便习惯：宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。 对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。 【宝宝便秘的4个饮食关键】： ◆多吃润肠食品如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 ◆多吃纤维素多的蔬菜。辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 ◆适量蜂蜜。民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但是，专家提醒：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质。 ◆多吃五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。 【 便秘饮食妙方】： 1、苹果胡萝卜汁。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。 2、牛奶红薯泥：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。 3、蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天