老年人简易看图做一做按摩,疏通经络舒筋解乏养生益寿.doc

老年人简易看图做一做按摩，疏通经络、舒筋解乏养生益寿2013-3-3 引言：老年人简易看图做一做按摩，疏通经络、舒筋解乏养生益寿疏通经络、舒筋解乏1） 疏通经络、舒筋解乏; 2） 行气活血、活血化瘀; 3） 整脊利节、滑利关节; 4） 住痛移疼、温经止痛 5） 健脑安神; 6） 健脾和胃; 7） 调息畅肺; 8） 润肤养颜; 9） 降脂减肥; 10） 调整脏腑、扶正辟邪; 11） 养生益寿; 疏通经络、舒筋解乏的适应症有 1、伤科疾病：各种急、慢性脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤,骨质增生性疾患等。如各种扭挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁岔气、椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等。 2、部分内科疾病：头痛、失眠、胃脘痛、胃下垂、感冒、咳嗽、哮喘、胆绞痛、高血压、心绞痛、糖尿病、便秘、偏瘫、痹证等。 3、部分外科疾病：手术后肠粘连、乳痈、褥疮等。 4、部分妇科疾病：月经不调、痛经、经前期紧张症、更年期综合症、盆腔炎等。 5、儿科疾病：感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹痛、泄泻、呕吐、便秘、遗尿、消化不良、斜颈、脑瘫等。 6、部分五官科疾病：咽炎、青少年近视、斜视等。 疏通经络、舒筋解乏的禁忌症 1、开放性的软组织损伤。 2、某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。 3、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。 4、各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。 5、皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部。 6、肿瘤、骨折早期、截瘫初期。 7、孕妇的腰骶部、臀部、腹部。 8、女性的经期不宜用或慎用推拿。 9、年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。 疏通经络、舒筋解乏养生益寿 ? （黎伯华转载了锋_睿的博文——转载自馨之园博客）