《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》教學设计.doc

《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》教学设计 黄图盛中学 郑仲喜 一、指导思想： 依据《体育与健康》课程标准的理念，以“健康第一”为指导思想，在新课程改革精神的引领下，根据学生的实际情况，结合学生的心理、生理特点，设计了一套既能满足学生身心健康发展，又适应新课程标准需要的教学内容和模式，贯彻开展“阳光体育、体育体育”的教学。在课程教学中，以学生为主体，充分体现学生的主动性，调动他们的参与积极性，在讲授体育必修项目的同时，努力培养同学们掌握一项特长运动项目，使同学们在锻炼体质的同时得到的身心了全面发展。 二、教学内容： 1、短跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 2、素质游戏——“你追我赶” 3、选项练习 三、教学目标 1、使学生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速后技术动作。 2、煅炼学生速度、灵敏、协调和力量的身体素质。 3、培养学生对体育课的兴趣及团结协作、听从指挥的意志品质。 四、教材分析 1、必选项目：短跑 短跑全程技术可分为起跑（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑、弯道跑(200m、400m)和终点跑5个部分。短跑是以练习下肢力量为主的素质练习，就练习的形式而言是较为枯燥的，但是与生活实际有很大的关联，而且，它们对发展学生的下肢力量以及以高速度素质有一定的实效性。本课把与作为主教材，目的在于通过游戏和竞赛式的练习，提高学生的身体素质，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的技术动作。—分解动作练习—辅助练习（原地摆臂）—完整动作练习。初步掌握蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的动作要领，使学生能够连贯的完成整个技术动作 3、素质游戏—“你追我赶” 学习起跑器的使用，锻炼学生的奔跑能力，巩固提高对动作技术的熟练掌握,降低田径练习的单调性，培养竟争意识和体育兴趣。 4、“快乐体育”—选项练习。增强同学们的体质，引导同学们掌握一项爱好及特长项目培养同学们对体育的兴趣，落实和开展新课程改革下的“快乐体育”教学。 5、放松操，各项目通过针对性的放松练习使学生身心得到放松，进行课堂的过渡，培养学生自我调节的能力。 七、教学效果预测 学生认真学习技术动作，能较好的掌握所学的技术要领，积极主动地参与技术练习和课堂活动，能做到相互信任、相互探讨、相互鼓励，课堂氛围活跃，秩序井然，教学效果良好。 黄图盛中学体育课教案 班级：高一10班 时间：星期四第3节 教师：郑仲喜 教 学 内 容 一、短跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 二、游戏—— “你追我赶” 三、选项练习 教 学 目 标 1、使学生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速后技术动作。 2、煅炼学生速度、灵敏、协调和力量的身体素质。 3、培养学生对体育课的兴趣及团结协作、听从指挥的意志品质。 部分 教 学 内 容 开始部分 一、集队点名 二、宣布教学任务、检查服装、报数。 三、安排见习生。 四、热身游戏——“叫号抱团” 方法：学生环形跑后跑成里外两圈，男生跑于外圈，女生跑于内圈 .跑的过程中注意听教师的报数，再根据所报人数围成一团，多人或少人均错误，罚高抬腿跑十次 . 组织： 2、教学方法：学生听口令集体练习。 通过游戏和练习使学生集中注意力，达到充分热身的效果，为下面的内容做好充分的准备。 1、集队快、静、齐 2、仔细听讲， 认真贯彻 3、慢跑队中活动 韧带和关节 . 4、集中注意力，并进一步热身 5、秩序井然 5′ 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑和起跑后的加速跑 1、要领： （1）“各就位”：屈体，支撑腿离起跑线一脚半的距离（普通式），后蹬腿跪地，两手成“八”字横向支撑于起跑线后沿，两手间的间隔稍比肩宽。 （2）“预备”：臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，肩稍压过于起跑线集中注意听跑的信号。 （3）“跑”：后蹬腿有力后蹬两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合“疾跑”上体逐渐抬起。 2、重点：后蹬 3、难点：起跑和加速跑的连贯性。 4、分解动作： （1）各就位 （2）预备 （3）跑 5、辅助动作：原地摆臂 6、完整动作 . 1、示范、讲解动作要领。 2、集体练习 （1）分解动作 （2）辅助练习：原地摆臂 （3）连贯动作 3、纠错 （1）学生动作分析 （2）动作示范、分析 （3）个别纠正与整体指导相结合 . 4、巩固练习 初步掌握蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的动作要领，使学生能够连贯的完成整个技术动作 1、仔细听讲， 细心观察 领会要领。 2、听从指挥 节奏统一 3、4、 本 部 分 二、游戏：“你追我赶” 以起跑线为起点，足球门远端为终点线，将学生分为8人一组，4人为一排 .分别以前后两排起跑器为起点 并同时听指挥作动作，若后一排的同学在前一