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五年級体育与健康教案1山羊分腿腾跃2上两步投
小学五年级体育与健康(教案)
教
学
内
容 1、分腿腾越 (山羊 )?上两步掷垒球进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。 次数 时间 强度
开始部分
2 一、集合报告人数
二、师生相互问好
三、宣布本课内容与任务
四、安排见习生 四列横队
要求:
1、集合队时做到快、静、齐;
2、全体精神振奋,精神饱满; 1
2分
较弱
准备部分
6 一、队列练习(原地三面转法)
二、跑步走——立定练习
三、徒手操
1、扩胸运动2、腹背运动
3、体转运动4、踢腿运动
5、弓步压腿6、压肩
6、活动腕、踝关节
6分
弱
基
本
部
分
20
一、分腿腾越(山羊)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。教师讲解示范。讲解保护帮助方法?邀请学生示范
弱
基
本
部
分
10
二、复习上两步掷垒球动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
10分
较强
∣
中
结
束
部
分
2
一、集合进行放松活动
二、总结
三、收回器材
四、师生再见
要求认真听讲,积极把体育器材放好。
1 2分
较弱 场地器材 山羊1只 助跳板 1快 垒球10个 课
后
小
结 本课以新课程标准为依据,以学生练习为主线
通过本课教学,本人还需要多锻炼,多研究教材,多向老教师请教,希望大家能提出宝贵意见和建议!
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