五年級体育与健康教案1山羊分腿腾跃2上两步投.doc

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五年級体育与健康教案1山羊分腿腾跃2上两步投

小学五年级体育与健康(教案) 教 学 内 容 1、分腿腾越 (山羊 )?上两步掷垒球进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。 次数 时间 强度 开始部分 2 一、集合报告人数 二、师生相互问好 三、宣布本课内容与任务 四、安排见习生 四列横队 要求: 1、集合队时做到快、静、齐; 2、全体精神振奋,精神饱满; 1 2分 较弱 准备部分 6 一、队列练习(原地三面转法) 二、跑步走——立定练习 三、徒手操 1、扩胸运动2、腹背运动 3、体转运动4、踢腿运动 5、弓步压腿6、压肩 6、活动腕、踝关节 6分 弱 基 本 部 分 20 一、分腿腾越(山羊)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。教师讲解示范。讲解保护帮助方法?邀请学生示范 弱 基 本 部 分 10 二、复习上两步掷垒球动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。 10分 较强 ∣ 中 结 束 部 分 2 一、集合进行放松活动 二、总结 三、收回器材 四、师生再见 要求认真听讲,积极把体育器材放好。 1 2分 较弱 场地器材 山羊1只 助跳板 1快 垒球10个 课 后 小 结 本课以新课程标准为依据,以学生练习为主线 通过本课教学,本人还需要多锻炼,多研究教材,多向老教师请教,希望大家能提出宝贵意见和建议!

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