第二章自我意识与心理健康讲义.doc

第二章 自我意识与心理健康 教学目的：认识自我，重视自我意识的养成。 教学要求：掌握自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养，了解自我意识的的 自我意识概述 (一)自我意识萌生时期 在生命降生之初，婴儿是没有自我意识的，婴儿一般在8个月龄左右，生理自我开始萌生，这是自我意识的最初形态。到l岁左右，儿童开始能把自己的动作和动作对象区别开来，初步意识到自己是动作的主体。1周岁以后，儿童逐步认识自己的身体，也开始意识到自己身体的感觉。2岁左右，儿童逐渐学会用代词“我”来代表自己。3岁左右的儿童，自我意识有了新的发展(二)自我意识形成时期 3岁到青春期这段时期，是个体接受社会化影响最深的时期，也是学习角色的重要时期。个体在家庭、幼儿园、学校中游戏、学习、劳动，通过模仿、认同、练习等方式，逐步形成各种角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。这一时期，也是获得社会自我的时期，他们开始能意识到自己在人际关系、社会关系中的作用和地位，能意识到自己所承担的社会义务和享有的社会权利等。 (三)自我意识的发展时期 从青春发育期到青春后期大约十年时间，是心理自我的发展时期，自我观念渐趋成熟。这一时期，个人的自我意识具有以下特点： (1)自我意识分裂为观察者的我(I)和被观察的我(me)，因而个人就能从自己的观点出发，认识和评量自己的心理活动 (2)能够透过自我去认识客观世界，即由自我的观点来认识事物而不是从他人的观点去评量事物。 (四)自我意识完善时期 如果说青春期自我意识是迅速发展并趋向成熟的阶段，那么青年期之后个体的自我意识则是完善和提高阶段，这是由于自我意识的局限性、矛盾性和片面性所决定的。 自我意识的形成和发展的过程，正是一个人人格成长的过程，忽视了每一阶段的健康成长，都会给一个人终生带来憾。 自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验和自我控制3个心理成分构成。这3种心理成分相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。 (一)自我认识 自我认识是自我意识的认知部分，它是主体我对客体我的认知和评价，即自我认知和自我评价。其中自我认知是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。 (二)自我体验 自我体验是通过认识和评价而表现出来的情绪上的感受，其中包括满意或不满意、自尊、自爱、责任感、义务感、优越感、羞怯、自卑等。在人的生活体验中，不仅有肯定的情绪体验，也有否定的情绪体验。而且还要按照自己在社会中的地位或角色体验多种不同的情绪。 (三)自我控制 自我控制是主体对自身心理行为的主动的掌握。自我控制表现为意志方面，就是对自己的行为和活动的调节，从而了解自己在达到目的的过程中，如何克服外部障碍与内部困难采取什么手段实现自己的决定。 大学生自我意识的发展 进入青春期后，大学生的自我意识会出现一个分化——冲突——统一的过程。这一过程是大学生自我意识不断发展，趋于成熟的过程。 (一)自我意识的分化 儿童的自我意识是一个尚未分化的整体，其意识内容主要停留在对自己外部行为和自己与周围关系的外部特征上。进入青年期，原来在儿童、少年时期统一不可分割的自我意识一分为二：一是理想自我，它是根据主观的自我和主观感受的社会现实所希望自己未来成为什么样的人而达成的自我状态。理想自我是处于观察者的地位，也就是“主体我”(I)。(Me)。此时如果个体的理想自我(主体我)和现实自我(客体我)能保持大致的平衡，也就是说，个体真正能力、性格、欲望能如实地表现出来，个体便能以自己的本来面目出现在别人面前，既不用掩饰自己的努力，也不怕暴露自己的缺点，从而有利于发挥自己的实际能力，促进个体健康发展。但也常常会出现理想自我和现实自我的失衡感。 总之，自我意识的分化促进了大学生的思维和行为的主体性的形成，从而为客观地评价自己和他人，合理地调节自身的言行奠定了基础。这是自我意识开始走向成熟的标志。 (二)自我意识的冲突 自我意识的分化，使青年开始意识到自己不曾注意的许多“我”的方面和细节，发现理想我与现实我的差距。另一方面，由于处于发展阶段，自我形象不能很快确立，自我概念不能明确地形成，因而自我冲突加剧，表现为内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和强烈的不安感。 归纳起来，当代大学生自我意识的矛盾冲突主要表现在以下几个方面： “理想我”与“现实我”的冲突独立意向与依附心理的冲突 交往需要与自我闭锁的冲突 自信心与自卑感的冲突 追求上进与自我消沉的冲突(三)自我意识的统一 由自我意识的分化带来的种种矛盾冲突是大学生自我意识发展中的正常现象，也是大学生迅