第六章应激唤醒与运动表现选编.ppt

* * * * * * * * * 尽管很多研究在描绘唤醒水平与运动表现之间关系的曲线时并不一定与图11-4的理想模型完全一致，但由于应激导致的唤醒水平过度升高从而引起运动表现下降的规律被认为是存在的。 在体育运动情境中，必须结合不同运动项目所含主要技能的复杂程度，结合体育运动参与者的个人特点，才能更好地理解倒U形假说，更有效地预测和解释唤醒水平与运动表现的关系 * （一）技能的复杂程度与唤醒水平的要求 Oxendine（1984）总结了有关唤醒水平与任务的复杂性方面的研究后指出，高水平的唤醒可促进粗糙或简单的运动技能活动，但会干扰精细或复杂的活动；较低水平的唤醒有助于精细或复杂任务的完成，却会阻碍粗糙的或简单的活动取得更好的成绩。 季浏和李世昌（1994）通过实验研究法探讨了不同唤醒水平对力量活动的影响，以可靠的结果支持了Oxendine关于低唤醒水平有碍于粗糙或简单的活动的观点，但同时未能支持其高水平唤醒可促进粗糙或简单的运动技能活动的结论。 * 影响运动技能复杂程度的因素(Billing,1980) * 技能的复杂程度与最佳唤醒水平的关系 * （二）个体差异与唤醒水平的要求 对于一项运动表现的最佳唤醒水平而言也是因人而异的。由于每个人所具有的个性特征和技能的掌握水平不同，有些人需要在较高的唤醒水平下才能获得满意的运动表现，而另一些人则在较低的唤醒水平时出现优良表现的可能性最大。与最佳唤醒水平更为密切的个性因素是特质焦虑和性格的内、外向性。 * 三、个人最佳功能区理论（Individual Zone of Optimal Functioning） 苏联学者Hanin（1989）提出的最佳功能区的概念（ZOF），在通过此后的大量研究，Hanin（2002）引入了“个人”一词后形成了个人最佳功能区理论（IZOF）。 * 最佳功能区的概念（ZOF）： 是指运动员在操作过程中存在着一个理论上的最佳机能区段，当唤醒水平处于这一区段内时，运动员有更多的机会获得最佳运动表现。 * 个人最佳功能区理论（IZOF）： 认为不同运动员应该存在各自不同的最佳功能区域，即运动员能够最大限度地发挥自己竞技水平的唤醒程度。 * 个人最佳功能区被界定为一个情绪强度的区域，在这个区域中个体获得最佳表演的可能性比获得非最佳表演的可能性要高。Hanin将运动员的情绪归纳为： * 四、多维焦虑理论（Multidimensional Anxiety Theory） 多维焦虑理论产生背景： 人们对倒U形假说和内驱力理论的两维模型感到不满，重要原因就是这两种理论过于简单，而运动成绩的影响因素又过于复杂，要想更好地预测运动成绩，需要多维度理论的介入和指导。理论与实际的矛盾促使研究人员去寻找更好的预测运动成绩的变量。这种背景造成了80年代以后运动心理学在竞赛焦虑方向上的努力和进展（张力为，2001）。 * Martens于1982年提出将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心三个方面。（查看） * 认知状态焦虑是指在竞赛时或竞赛前后即刻存在的主观上所认知到对某种危险或威胁情境的担忧。它是由对自己能力的消极评价或对比赛结果(成绩)的消极期望引起的焦虑。 躯体状态焦虑是指在竞赛时或竞赛前后即刻存在的对自主神经系统的激活或唤醒状态的情绪体验，是直接由自主神经系统的唤醒所引起的焦虑。 状态自信心是指在竞赛时或竞赛前后运动员对自己的运动行为所抱有的能否取得成功的信念。 * 根据三个方面各自的性质以及它们各自随时间而变化的模式，多维焦虑理论对每一个方面与操作活动的关系做出了不同的解释： 认知状态焦虑——运动表现 躯体状态焦虑——运动表现 状态自信心 —— 运动表现 ???? (见图11-7) * 图11-7 * 应激过程的第一阶段： 个体面对躯体和心理方面的一些要求实例。 应激过程的第二阶段： 代表着个体对那些躯体上或心理上的要求所产生的认知过程。 应激过程的第三个阶段： 个体在对情境进行主观认知的基础上所做出的生理上或心理上的特异性反应。应激过程的第四个阶段：个体在应激条件下的实际行为表现，直接受第三个阶段诸因素的影响。（见图11-8）， * 特质焦虑和状态焦虑都显现出认知焦虑和躯体焦虑的成分。 可见，竞赛焦虑既带有特质性，又带有状态性的特征。 * 第三节 影响赛前状态焦虑的主要因素 影响运动员赛前状态焦虑的环境因素 影响赛前状态焦虑的个体因素 * 一、影响运动员赛前状态焦虑的环境因素 比赛的重要程度 比赛结果的不可预测性 * （一）比赛的重要程度 通常，参加越是大规模的比赛，对于运动员来说就越重要，所引起的运动员赛前状态焦虑水平也就会越高。同时，还与比赛规模的大小、比赛等级的高低、参赛队伍的范围和数量、同