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乒乓球基础理论知识 山西师大体育学院 球类教研室 贾建学 一：比赛台面的区域（一）左、右半区：又称1/2区，其方向对击球者本身而言。（二）近网区：指距球网40厘米以内的区域。（三）底线区：指距端线30厘米以内的区域。（四）中区：指介于近网区和底线区之间的区域。 二：球拍拍形 包括拍面角度和拍面方向。（一） 拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。（1） 拍面与台面成90°为垂直。（2） 拍面与台面形成的角度小于90 °为前倾。（3） 拍面与台面形成的角度大于90 °为后仰。 （二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。（一）上部 （二）中上部 （三）中部 （四）中下部 （五）下部 四：击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。（一）上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。（二）上升后期：球弹起接近最高点的阶段。（三）高点期：球弹起达到最高点的阶段。（四）下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。（五）下降后期：球下降到接近台面之前的这一阶段。 五：击球路线 击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。 五条基本线路（以击球者为基准）为： 右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。 六：击球点 击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置。②球与身体的远近距离。③球的高、低位置。 七、乒乓球技术的基本原则 所谓乒乓球技术的基本原则，就是指各种乒乓球技术共同的、根本的或基本的出发点与要求。现代乒乓球运动的技术多种多样，每个运动员的技术特点又各有差异。但究其本质，凡是在比赛中具有实用价值的技术，无不同时具备准确性和威胁性。 准确性：就是自己击球不失误或失误少。 威胁性：就是合法击过去的球，能给对方形成威胁或让对方失误。 八、乒乓球击球的基本原理 乒乓球运动的弧线、速度、旋转、力量和落点表现于每一次的击球动作中，它是衡量乒乓球运动技术水平高低的一个重要因素。以上五种要素都存在于每一次击球当中，虽然其性质和特点各不相同，甚至有时还有冲突，但它们又是相互联系、相互制约、起着相互补充和相互促进的作用。  （一）弧线 挥拍击球使球构成一条弧线，越网落至对方球台，这是合法击球最基本的条件，也是速度、旋转、力量和落点变化的集中表现。 弧线的产生，一方面是乒乓球在飞行过程中，由于地球引力使球逐渐下降和空气的阻力作用造成的；另一方面飞行弧线状态的变化，即弧高的高低和打出距离的长短，常受用力方向、拍面角度变化、发力大小、旋转性能以及来球情况等的影响而有所不同。只有使主观情况（回击方法包括用力方向、发力大小、拍面角度、旋转性能等）符合于客观要求（即来球的远近、弹起的高低、旋转强弱等情况），才能使球回击准确。 （二）速度 根据力学原理，撞击物体速度的快慢与撞击物体受力大小成正比，受力越大，速度越快。乒乓球的飞行速度正是由于球受球拍撞击后而产生的，球受力大小直接影响球速的快慢。因此，在挥拍击球时，速度越快、击球力量越大，则球飞行的速度越快。 从理论上来分析，要加快击球速度，一方面要尽量缩短准备击球所需的时间，另一方面是尽可能缩短球在空中飞行的时间，但在实践中，由于运动员打法和技术特点的不同，站位远、近的不同，所以在击球时常会出现各种不同的节奏和速度。 （三）旋转 乒乓球的旋转是多种多样的，其变化也是极为复杂的。在实际击球中常常是几个轴结合在一起的旋转，例如左、右侧上旋，左、右侧下旋等都是几个旋转轴的结合而形成的混合旋转。又如下蹲式发球，就是把上下轴、左右轴、前后轴结合起来而产生的混合旋转。 但在实践中，任何旋转球其性能都是受挥拍方向和触球部位来决定的。而旋转的强度则又是由用力大小所决定。 （四）力量 根据动力学原理，撞击力量的大小取决于质量的大小和加速度的快慢。因此，增加物体质量或提高运动物体的加速度，都可使撞击力量得到增强。结合乒乓球运动的特点，挥拍时的加速度越快，击球的力量也就越大。击球力量由人体发力通过球拍撞击球而产生。因此，要将力量集